0-6 місяців
Дитина, яка знаходиться на грудному вигодовуванні, розвивається здорово
Це диво природи, що новонароджений з першого дня свого життя забезпечений усім необхідним для свого здорового розвитку. Це диво називають грудним молоком, яке добре дають дитині принаймні чотири-шість місяців. Грудне молоко не тільки відповідає енергетичним потребам дитини, але і забезпечує захист від алергенів.
Окрім того, що грудне вигодовування є практичним і недорогим, це справжній ресурс здоров’я для вашої дитини. Правильна температура для грудного молока - це саме суміш поживних речовин, необхідних вашій дитині на цьому етапі розвитку, а також чудовий інструмент для безпосереднього контакту з мамою. Грудне вигодовування також має важливе значення для правильного духовного розвитку. Численні дослідження також показали, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, більш стійкі до алергічних захворювань та інфекцій. У дорослих із надмірною вагою надмірна вага часто асоціюється з цукровим діабетом 2 типу, але діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають набагато менший ризик. А язик, небо та м’язи обличчя можуть оптимально розвиватися під час грудного вигодовування - завдяки природному смоктальному рефлексу.
Тож кожен аргумент на користь грудного вигодовування. Акушерки та акушерки надають хорошу пораду та практичну допомогу мамі-початківці, як трохи годувати грудьми та яка найкраща поза для грудного вигодовування.
Грудне молоко найкраще розвивати ідеально для дитини
Незалежно від того, чи є вашій дитині один або шість місяців, склад грудного молока завжди відповідає вашим поточним потребам - навіть якщо мати не завжди дотримується бажаної дієти. Вміст білка в грудному молоці дозволяє дитині набирати ваги вдвічі більше за перші чотири місяці життя. Грудне молоко транспортує високоцінні жири у вигляді ненасичених жирних кислот. Під час грудного вигодовування вміст жиру також збільшується відповідно до зростаючих потреб дитини в жирі.
З метою досягнення здорового зростання т. Зв довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти, такі як арахідонова кислота та декозагексанова кислота. На відміну від більшості дитячих продуктів, грудне молоко містить велику кількість цих жирів. Щоб грудне молоко містило достатню кількість цих речовин, рибу, наприклад, скумбрію, слід регулярно вживати як під час вагітності, так і під час лактації. Він також чудовий у копченому, смаженому вигляді або ароматизованому свіжими спеціями та йодною сіллю. Молочний цукор (близько 90%) є основним вуглеводним носієм у молоці, решта 10% складається з баластних матеріалів. Вони відповідають за здоровий розвиток кишкової флори дитини.
Захист від алергії - годування груддю
15 відсотків немовлят та дітей раннього віку піддаються ризику інфантильної екземи протягом перших трьох років свого життя. Друге за поширеністю пов’язане захворювання в цьому віці - астма. Такі захворювання мають шанс, якщо батьки схильні до алергії. В даний час одна третина новонароджених знаходиться в групі ризику. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) продовжує рекомендувати грудне вигодовування протягом першої половини життя дитини для захисту від алергії.
Прикорм можна вводити поступово до кінця чотири-шестимісячного періоду грудного вигодовування. Ексклюзивне грудне вигодовування після шостого місяця вже не є чітким захистом для запобігання алергічним захворюванням. Згідно з двома поточними дослідженнями, шанси на алергічні захворювання більше зростали у немовлят, які вигодовувались виключно грудним молоком після шести місяців. Однак між шостим і дванадцятим місяцями грудне молоко повинно бути найважливішим джерелом молока.
Харчування після годування груддю
Не починайте жодної дієти одночасно з грудним вигодовуванням - навіть якщо багато знаменитостей з’являться чудово незабаром після пологів. Швидше, давайте довіримось природі, яка, заздалегідь подбавши, насправді пом’якшує людину під час стресового періоду грудного вигодовування. Правило полягає в наступному: після дев'яти місяців вагітності має пройти ще дев'ять місяців, перш ніж відновити початкову вагу. Забороняється позбавлятися від набраних кілограмів за допомогою суворої, різкої дієти, або навіть голодування, або фітнес-програми. Тіло в організмі містить багато шкідливих речовин; під час дієт вони виділяються і переходять безпосередньо в грудне молоко, тому дитина їх також отримує. Тому науково-дослідні інститути харчування рекомендують годуючим матерям щомісяця втрачати вагу щонайбільше одного кілограма.
Годуючі матері повинні включати в свій щоденний раціон фрукти, овочі та півтора-два літри низькокалорійних безалкогольних напоїв. Також щодня включайте у свій раціон зернові продукти та один-два нежирних молочних продуктів. Це може супроводжуватися щонайменше два-три рази на тиждень рибою, двома-трьома невеликими порціями м’яса та нежирним м’ясним м’ясом. Таким чином, дитина, оснащена хорошим грудним молоком, може розпочати для нього здорове життя. І це добре для мами та дитини.