перші

Дитяче харчування: перші овочі в раціоні

Овочі - це перший продукт для дорослих, який дитина знає після грудного молока. Щоб це знайомство стало міцною дружбою, важливо знати, як, коли і які овочі ви можете давати своїй дитині. Сьогодні ми обговоримо делікатеси з їжі з рослинних добавок.

Момент істини

Організм крихти здатний засвоювати овочі протягом 5-6 місяців. Але тут вік не важливий. Він повинен базуватися на важливих репліках. Немовляті потрібно не менше половини з моменту народження. Потрібно позбутися переповненого рефлексу мови, навчитися сидіти і згинатися. Найбільш очевидна ознака полягає в тому, що дитина хоче овочів, тобто їм дуже цікаво, що їдять інші. Якщо звична порція молока вже відсутня, напевно час перейти на овочі.

Обід у банку

Зелені пюре в тарілках - відмінна допомога в дієті дитини. Він виготовляється з високоякісних, гіпоалергенних продуктів, збагачених вітамінами. Вибираючи готову їжу, строго вивчайте термін придатності та склад. Він не повинен містити жодного грама солі та спецій. Кришка повинна бути злегка увігнутою і відкрити бавовна. Перед годуванням додайте картопляне пюре на тарілку і більше не повертайтеся. Пам’ятайте, їжа зберігається відкритою цілий день.

Догляд за руками

Деякі мами роблять сирну картоплю для немовлят своїми руками. У цьому випадку овочі слід ретельно очистити щіткою під проточною водою. Потім їх очищають, ріжуть і варять без солі, бажано в емальованій їжі. Найголовніше у вітамінах - це пароварка. Оскільки дитяче харчування - це рідке молоко з перших днів життя, важливо подрібнювати пюре дуже обережно. Блендер або старе гарне сито - на допомогу. Занадто густе картопляне пюре слід розбавити слабким бульйоном або молоком.

експериментально

Система і правила годування немовлят під час прикорму овочів дуже важливі. Почніть з половини чайної ложки картопляного пюре, бажано з ранку. Подвійну дозу щодня, поки вона не досягне 50-100 мл. У цьому випадку слідкуйте за реакцією дитини. Якщо в організмі або животі є запалення, негайно припиніть годувати овочі. Якщо все пройшло добре, через тиждень внесіть у свій раціон новий овоч. А через кілька місяців додайте в пюре краплю оливкової або лляної олії.

Дебют Куржети

В ідеалі перші овочі вашої дитини є традиційними не лише у вашому регіоні, а й у вашій родині. У цьому сенсі зоопарк є універсальним вибором. Дієту можна приймати через 5-6 місяців. Він не викликає алергічних реакцій і не подразнює слизові оболонки. Кабачки легко і повністю засвоюються, м’яко стимулюючи секрецію шлункового соку і роботу кишечника. Він багатий вітамінами А і С, калієм, кальцієм і магнієм. Все це робить імунну систему дитини набагато сильнішою.

Кучерява дівчина

Як можна ввести другий овоч для годування дитини? Найбезпечнішим методом є додавання звичайного пюре, приготовленого в меленому вигляді. Це полегшить пошук газети та відстеження реакції. Найчастіше другим числом є цвітна капуста. Клітковина не така груба, як білокачанна капуста, тому сильне газоутворення не загрожує дитині. Цвітна капуста багата білком, вітамінами та мікроелементами. Це покращує обмін речовин, зміцнює кісткову тканину і благотворно впливає на серце.

Відмінна форма

Приготування дитячого харчування безпечно включається в нього і в гарбуз на місяці. Зазвичай це відбувається через 6-7 місяців. Основні його переваги - вітамін D та каротин, які сприяють гармонійному зростанню та запобігають лікуванню судом. Гарбуз не тільки покращує травлення, але і при різних проблемах. Зокрема, він запобігає здуття живота і обережно усуває запори. Гарбуз заспокоює нервову систему і забезпечує міцний сон. Тому в гіперактивній крихті цей овоч незамінний.

Красна дівчина

Без моркви рослинна дієта дитини немислима. Поєднання каротину та необхідних мікроелементів є ключовим продуктом росту. Той самий каротин, який перетворюється на вітамін А, піклується про здоров’я очей і шкіри. Цей овоч має смачну, розслаблюючу дію і визначає всю травну систему в цілому. Додайте протизапальну та бактерицидну дію. Однак морква може викликати алергію, тому будьте обережні, щоб мати приманку з собою.

Збірна команда

Які овочі повинна вносити дитина в свій раціон після півроку? Їстівну картоплю дають поступово протягом 7 місяців. Але зауважте, що воно має 30-40% частки в пюре, оскільки крохмаль сильно напружує травну систему. Смакуйте цибулю протягом 8-9 місяців, тільки у вареному вигляді та з іншими овочами. Через 9 місяців увімкніть варений буряк. Будьте обережні, якщо у вашої дитини нестійкий стілець. Цей овоч має розслаблюючу дію, що може посилити проблему.

Які овочі давати дитині до року, і в якому порядку, вирішувати вам. Суть в тому, що перша їжа вашої дитини є здоровою, помірною і не шкодить. І якщо ви сумніваєтесь, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим педіатром.