Коли дитина готова до перших страв і яких правил слід дотримуватися? Ці, а також інші подібні питання рано чи пізно вирішить кожна нова мама, тому ми спробуємо порадити вам сьогодні.

коли

  • Коли грудного вигодовування насправді недостатньо? А коли годувати непотрібно >>

Перехід до дієти у вигляді їжі пов’язаний з рядом питань для багатьох мам. Крім того, відповіді на них ускладнюються інформацією від покоління матерів, які на той час керувалися іншими правилами.

Хоча колись це не було винятком, якщо дитину почали годувати на третьому місяці, то зараз фахівці радять щось зовсім інше.

З шостого місяця

Згадане правило - починати з продуктів лише через три місяці, тобто лише з шостого місяця, якщо ви годуєте дитину грудним молоком. Якщо ви давали йому штучну заміну протягом декількох місяців, то можете перенести цей початок на два тижні раніше.

Інший орієнтир - вага дитини. Він повинен бути таким великим, як і коли він народився. Отже, якщо ваше потомство перевищує шість фунтів, йому скоро виповниться півроку, тож ви можете почати перехід.

Чому так пізно?

Причиною того, чому експерти зважилися на такий зсув, є здатність дітей до травлення. У цей період шлунково-кишковий тракт вже достатньо розвинений і з введенням нового типу дієти у крихти таких проблем не виникне. Це також апелює до якості їжі.

Раніше фрукти та овочі не так сильно обприскували хімікатами. Через це зараз ви ризикуєте збільшити частоту алергій у дітей. Це одна з причин, чому спочатку було краще купувати овочі, які вирощувались у невеликих садах. Якщо у вас немає такої можливості, хоча б спробуйте приготувати страви самостійно і не купуйте їх у магазинах.

Коли закінчуються перші тижні, іноді можна спростити їх приготування таким чином, але завжди краще скласти їм свіжу дієту. Інша причина - практична сторона. У цей період дитина може сидіти стабільніше, тому вам не загрожує сильне ковтання їжі та початок задихатися.

Спочатку їжа, потім грудне вигодовування

Вводячи продукти в дієти дітей, ви повинні усвідомлювати, що їх роль полягає не в тому, щоб повністю замінити грудне молоко або його замінники. Дитині це все ще потрібно для свого життя, тому ви можете продовжувати грудне вигодовування і не обмежувати його.

Якщо у вас є дилема, чи давати дитині спочатку молоко, а потім дитяче харчування, експерти підтвердять, що це насправді не має значення. З практичної точки зору, яку вам також порадить матері інших дітей, найкраще спочатку дати їм гарнір, бо тоді діти все одно будуть голодні і не відмовляться від цього. Потім вони насичуються молоком.

Почніть з декількох чайних ложок

Іншим важливим питанням є кількість, яку ви даєте дітям з’їсти. Взагалі, дитина сама оцінить, коли їй досить. Деякі крихти споживають менше спочатку і поступово починають споживати більше. Інші будуть насолоджуватися зміною дієти, і з самого початку вони попросять додаткову ложку.

Загалом, рекомендується починати з невеликої кількості у вигляді пари кавових ложок. Спершу дитина повинна ознайомитись з такою дієтою і прийняти її. Тільки потім тоді почніть додавати його поступово. Після сьомого місяця дитина також може добре переробити більш жорстку дієту. Це означає, що вам не потрібно довго все змішувати для нього, але все, що вам потрібно зробити - це тикати овочі.

В іншому випадку у вас може виникнути проблема в тому, що дитина не захоче пізніше переходити на звичну дієту, і вам доведеться її довго змішувати. Тож готуйте таку кашу лише на початку, якщо він звикне до нового типу дієти.

Почніть з овочів

Грудне молоко має від природи солодкий смак. Тому діти звикли, і якби ви почали давати їм їжу такого смаку, вони навряд чи звикли б до солоної. Ось чому рекомендується завжди спочатку починати з чистих овочів.

Він модифікується найпростішим можливим способом, щоб його було легко засвоїти. Тож ви можете його приготувати або задушити. Не додавайте спочатку ніяких ароматизаторів, таких як сіль. Він не підходить для дітей і обтяжує їх організм.

Додати фрукти

Тепер настає більш проста частина. Після прийому овочів слід почати додавати фрукти дітям. Крихітні зазвичай не мають з цим проблем і їдять їх із більшим смаком. Це пов’язано з близьким до них солодким смаком.

Віддавайте перевагу нашим словацьким видам. Почніть з яблука і зверніть особливу увагу на сильніші алергенні види, такі як полуниця або цитрусові. Дуже популярний також банан, або влітку абрикоси без шкірки.

Нарешті м’ясо

Коли ваша дитина їсть таку їжу близько місяця і звикла до неї, ви можете додавати більше їжі. І це м’ясо. Рекомендується починати з дієтичного та нежирного м’яса, такого як нежирна птиця, кролик або пізніше телятина.

Завжди готуйте м’ясо, лише готуючи, а також ще не додайте сіль. Закінчивши, він повинен бути повністю м’яким, щоб ви могли легко його відокремити, а дитина могла його споживати краще.

Він індивідуальний з кашею

Якщо дитина має нормальний набір ваги і все ще годується грудним молоком, ідеально додавати різні каші, такі як крупи, рис, пшениця. Однак деякі лікарі рекомендують, якщо дитина неправильно набирає вагу і ви більше не можете годувати грудьми, вони рекомендують включати їх в раціон серед перших продуктів.

Коли і як ви почали годувати? Порадьте інших мам тут >>

А наступного разу ми поговоримо більше про овочеві гарніри.