Оновлено 09.07.2019 14:45.
Немовлят 3 місяців слід годувати грудним молоком, але при вході на четвертий місяць рекомендується починати споживати інші продукти, головне не насичувати їх стравами, які ваш шлунок ще не може переробити.
Як пише портал "Дитячий путівник", з четвертого місяця дитині рекомендується починати з безглютенових каш та фруктів. Як відомо, фрукти та овочі є важливим джерелом вітамінів, що зміцнюють імунну систему та регулюють роботу травної системи, саме тому рекомендується готувати пюре з апельсина, яблука, груші чи банана.
Слід зазначити, що у випадку з фруктами для дитини від трьох місяців і старше важливо уникати фруктів, що викликають алергію, таких як полуниця або персики, принаймні до тих пір, поки дитина не перевищить півроку.
Що стосується овочів та зелені, дитяче харчування для немовлят старше трьох місяців можна готувати з моркви, цибулі, гороху та італійського огірка, як деякі з багатьох варіантів годування немовлят.
На шостому місяці деякі тверді речовини вже можуть бути введені в раціон дитини, але рекомендується знову уникати продуктів, що містять глютен і які щонайменше спричинять алергію.
Два найважливіші фрукти для того, щоб малюк почав споживати їжу - це яблука та груші. Його підготовка досить проста, за даними порталу "Ми з дитиною", вам знадобиться лише:
500 грам груш
500 грам яблук
Перше, що потрібно зробити, це помити, почистити і нарізати кубиками груші та яблука. Потім у казан помістіть півлітра води і кип’ятіть нарізані плоди 20 хвилин.
Рекомендується час від часу помішувати. Потім помістіть суміш у миску та розімніть фрукти до стану консистенції пюре.
На завершальному етапі поверніть суміш у казан і доведіть до кипіння, поки вона не стане більш однорідною. Нарешті подайте на тарілку і дайте охолонути.
Слід зазначити, цей рецепт має великий внесок вітаміну С, бореться із запорами та стимулює апетит у тих немовлят, які взагалі не хочуть їсти.
Курка легко засвоюється і ідеально підходить для дієти дитини з чотирьох місяців, тому що в ній мало жиру.
Для цього рецепта необхідні такі інгредієнти:
- 70 грам гарбуза.
- 2 листочки салату.
- 1 чайна ложка оливкової олії.
- 30 грам курячої грудки.
Першим кроком наріжте гарбуз і моркву невеликими кубиками, зазвичай рекомендується не очищати моркву, а добре очищати. Потім ви повинні приготувати ці два інгредієнти з салатом, вже очищеним і подрібненим протягом 30 хвилин.
Потім покладіть все в блендер і додайте 1 невелику ложку оливкової олії. Що стосується курки, то її рекомендується відварити з невеликою кількістю солі або смажити на сковороді без олії.
По закінченню подайте овочеве пюре і грудку дуже дрібними шматочками.