Дитяче ожиріння 1. Проблема, що розглядається
Здорове харчування стає актуальною темою сучасного суспільства, тенденція дитячого ожиріння у світі стає загальноприйнятою. Дослідження ALADINO, проведене в 2013 році, показує, що 44,5% населення Іспанії у віці від 6 до 9 років має надлишкову вагу, з яких 18,3% страждають ожирінням.
Спочатку ми повинні більше знати про поняття ожиріння, як ми знаємо, чи маємо зайву вагу чи ожиріння, причини та які наслідки може мати ця надмірна вага. Ми показуємо це нижче:
Що ми знаємо про ожиріння?
Це процес надмірного накопичення жиру в організмі по відношенню до нормального середнього показника, який відповідає кожній людині відповідно до віку, статі та зросту. Цей надлишок зберігається в організмі і може завдати шкоди здоров’ю. Надмірна вага та ожиріння з’являються через те, що споживання їжі перевищує енергетичні витрати, необхідні нашому організму.
Надмірна вага або ожиріння?
Надмірна вага - це не те саме, що ожиріння. Надмірна вага полягає в тому, що вага вашого тіла перевищує ідеальну вагу, яка визначається такими параметрами, як вік, стать, зріст та конституція тіла. Наприклад, надмірна вага може бути пов’язаний із збільшенням м’язової маси. Навпаки, надмірна вага, яка виникає при ожирінні, обумовлена, головним чином, накопиченням жиру.
Щоб трохи визначити, чи маємо ми зайву вагу, ми можемо розрахувати наш Індекс маси тіла (ІМТ). Це так само просто, як розділити нашу вагу (виражену в кг) на наш зріст, виражений у квадратах метрів. І за допомогою таблиці з критеріями SEEDO для оцінки ступеня ожиріння за ІМТ.
Причини
Причинами, що пояснюють зростаючу епідемію дитячого ожиріння в нашому суспільстві, є зміни звичок або способу життя. В останні десятиліття спостерігається поступова втрата звичок здорового харчування та збільшення споживання продуктів, що забезпечують надлишок калорій. Іншою важливою причиною є значне зменшення часу, який хлопці та дівчата в даний час приділяють щоденним фізичним навантаженням, а також збільшення часу, відведеного для сидячих занять.
Наслідки
У ожирілих дітей частіше виникає ряд проблем зі здоров’ям у зрілому віці. Серед них:
- Хвороба серця
- Інсулінорезистентність (ранні ознаки діабету)
- Артеріальна гіпертензія
- Порушення опорно-рухового апарату
- Задишка