Ми вже неодноразово розповідали вам про дитяче ожиріння, ми навіть надіслали вам a дитяче меню для профілактики ожиріння серед дітей...

ожиріння

На жаль, це, як правило, норма у багатьох будинках, діти або не їдять, або їдять занадто погано ... тому що дитяче ожиріння, Справа не лише в кількості їжі, а в її якості разом з такими факторами, як малорухливий спосіб життя...

Кожне п’яте іспанських дітей у віці від 3 до 12 років страждає надмірною вагою або ожирінням, згідно з дослідженням, проведеним 17 088 неповнолітніми з 24 муніципалітетів у шести автономних громадах Програмою охорони здоров’я немовлят Тао у співпраці з Іспанським фондом харчування.

У роботі підкреслюється, що майже 7% дітей у віці від 3 до 5 років страждають ожирінням, а 11% страждають від надмірної ваги, що, за президентом Іспанського товариства харчування Грегоріо Варелою, «є дуже тривожним, оскільки, коли вони ростуть, відсоток ожиріння та надмірної ваги також зростає ». У віці від 6 до 9 років надмірна вага та ожиріння досягають 21% неповнолітніх, а з 10 до 12 відсоток збільшується майже до 23%. Загалом ця проблема зачіпає більше дівчат (23% випадків проти 19,3% хлопців).

Для дослідження, яке на сьогодні є найбільшою зразком, проаналізованим в Іспанії, вимірювали індекс маси тіла та талію неповнолітніх, а також брали до уваги опитування про їх фізичні навантаження, як пояснив Грегоріо Варела на прес-конференції.

65% дітей займаються якимось видом спорту після школи. Хлопчикам найбільше подобається футбол, а дівчатам - танці та плавання, а баскетбол та теніс - привабливі види спорту для обох статей. У цьому віці бажано займатися не менше однієї години на день, на думку експертів. Ще один факт, який сьогодні оприлюднено, полягає в тому, що наймолодшим, яким виповнилося від 3 до 5 років, важко займатися діяльністю, яка вимагає переміщення зі стільця, ситуація, частково спричинена "поривом" сучасного суспільства, коли діти подорожують до 3 років часто роблять коляски.

Для експертів ці дані підтверджують, що енергетичні витрати дітей знаходяться в мінусі, і тому їм важко спалити споживані калорії. Зіткнувшись із цією ситуацією, фахівці вважають, що є два варіанти: більші витрати енергії за допомогою фізичних вправ або перегляд калорій, які вони повинні вживати і які були розраховані роки тому, коли життя неповнолітніх не була такою малорухливою.

Доктор Рафаель Касас, директор і національний координатор Програми Тао, запевнив, що для боротьби з ожирінням серед дітей потрібно проводити ігри в громадських місцях після школи, сприяти фізичній активності сім'єю у вихідні дні та висипатися.

Дослідження показує, що діти дуже мало займаються фізичними вправами у вихідні дні, і до того, що 43% визнають, що не займаються фізичними навантаженнями чи спортом у неділю. Згідно з роботою, сидячі заходи, такі як гра на відеоконсолі та комп’ютери та перегляд телевізора, дедалі більше зростають.

Щодо звичок сну, 70% опитаних сплять від 8 до 10 годин (рекомендується 10 годин), 20% більше 10 годин і 3,4% менше 8 годин. На думку експертів, діти, які менше сплять, мають більше проблем із ожирінням.

Іспанія є однією з країн світу з одним з найвищих показників ожиріння та надмірної ваги у дітей.