Пухкий дошкільник милий, високий школяр у добрій плоті - а товстий дорослий хворий? Однією з найсерйозніших проблем зі здоров’ям у західному світі є «епідемія ожиріння», яка, на думку Аніти Сасвари-Шекерес, дієтолога медичного центру «Лайфстайл» та спеціаліста з дитячої дієтології, вимагає повної зміни ставлення від зачаття.
П’ята частина угорських школярів має надлишкову вагу
Хороша новина полягає в тому, що частка дітей із зайвою вагою та ожирінням в Угорщині не зросла з 2010 року, але кожен п’ятий угорський молодший школяр все ще має надлишкову вагу або ожиріння, йдеться у повідомленні Національного інституту фармації та охорони здоров’я (OGYÉI) . Це також показує, що, згідно з даними 31,5 мільйонів дітей у віці 5-19 років, опитаних дослідниками Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) та Імперського коледжу в Лондоні, понад 20 відсотків дітей у віці 6-8 років в Угорщині мають надлишкову вагу або страждають ожирінням., з них 20,5 відсотка для хлопчиків та 21,9 відсотка для дівчат.
Таким чином, Угорщина посідає 99 місце у світовому списку з 200 - що є країною з найгіршими показниками на початку - за часткою дівчат із зайвою вагою та 85-м за часткою дівчат із ожирінням. Хлопчики посіли 50-е та 54-е місце.
Хто вважається дитиною із зайвою вагою?
Індекс маси тіла (ІМТ) може бути використаний як показник ще в дитинстві, але професіонали часто воліють визначати жир у тілі за допомогою якогось неінвазивного методу. в дитинстві ми в першу чергу використовуємо таблицю процентилів для визначення стану харчування. Ці таблиці та криві були узагальнені Центральним статистичним управлінням, спостерігаючи за даними багатьох тисяч дітей, і дають відповідь на те, як розподіляється розвиток зросту та ваги угорської дитини. Іноді також можна застосовувати вимірювання шкірних складок, де товщину шкірної складки зазвичай вимірюють у п’яти точках, а кількість жиру в організмі обчислюють за відповідною формулою. У дитинстві ми маємо надлишкову вагу у хлопчиків, коли співвідношення жиру в організмі перевищує 25%, а у дівчаток - понад 30%.
Ризикові життєві етапи
Експерти стверджують, що існують певні життєві стадії, небезпечні для ожиріння, коли варто ще більше уваги приділяти факторам ризику.
Внутрішньоматкове внутрішньоутробне життя
Досить сказати, що плід матерів-діабетиків важчий, оскільки інсулін має значний вплив на кількість жирових клітин і ріст, що розвивається в утробі матері. Тобто, зовсім неважливо, як харчується мати: мати з надмірною вагою або ожирінням частіше народжує дитину з більшою вагою, і це вже є попереджувальним знаком.
Дитинство
Зростає частка немовлят на грудному вигодовуванні молодше шести місяців у порівнянні з грудними, тому багато людей не мають ефекту проти ожиріння грудного молока. Однак помилково думати, що сучасні молочні суміші однозначно спричиняють ожиріння, швидше за все переїдання може бути проблемою, що також може траплятися з грудним молоком та молочними сумішами. Багато батьків схильні думати, що коли вони плачуть, вони повинні бути голодними до дитини. Тому вони годують свою дитину кожного разу, незалежно від того, чи справді вони голодні, можливо, у них є інша проблема, можливо, їм просто нудно. Все це може бути дуже ризикованим, оскільки можна легко прив’язати до дитини, що їжа є вирішенням проблем.
Пребубертальний та підлітковий
Згідно з деякими дослідженнями, діти мають особливо високий ризик ожиріння в ранньому дитинстві та підлітковому віці, оскільки на цих двох етапах росту висококалорійне, надмірно дієтичне харчування (і модна шкідлива їжа серед підлітків) може примножити кількість жирових клітин. Однак ця теорія досі є суперечливою, оскільки - хоча не заперечується, що вага жирових клітин збільшується із розвитком надмірної ваги - експерименти досі, як правило, показують, що кількість жирових клітин збільшується головним чином у внутрішньоутробному житті та дещо в післяпологовий період. Прихильники цієї теорії вважають, що "лише" обсяг жирових клітин, тригліцеридів, що зберігаються в жировій клітині, є тим, що збільшується із збільшенням ваги.
53947964 - товстий хлопчик хоче з'їсти гамбургер, який лежить на його біцепсі
Товста дитина огрядний дорослий
Існує чітка кореляція між ожирінням у дітей та ожирінням у дорослих. Згідно з деякими дослідженнями, навіть до досягнення дворічного віку стає зрозумілим, чи не стане хтось дорослим із зайвою вагою. Було обстежено понад тисячу дітей та підлітків із зайвою вагою, і було встановлено, що половина підлітків із надмірною вагою вже мали надлишкову вагу до двох років, 90 відсотків обстежених до п’яти років, і всі вони не досягли віку десять.
- Показано, що фактори ризику в дитячому віці, хоча насправді не є симптоматичними, мають місце. Ожирілі діти, які не страждають ендокринною хворобою, що ожиріли просто через нездорову їжу та малорухливий спосіб життя, вже можуть відчувати вторинні порушення жирового обміну. Крім того, у них високий рівень порушеного цукрового обміну, що протікає безсимптомно, але це означає вестибюль діабету 2 типу, пояснює Аніта Сасвари-Шекерес, дієтолог медичного центру Lifestyle, фахівець з дитячої дієтології. - Батьки в цьому випадку не повинні засовувати голови в пісок, вони найбільше допоможуть своїй дитині, намагаючись нормалізувати вагу тіла за допомогою експертних вказівок, тобто персоналізованої дієти та програми вправ.