Точний початок дитячі каші Дієта вашої дитини багато в чому залежить від її здоров’я та думки педіатра. Багато фахівців воліють починати перехід на тверді речовини з фруктових та овочевих пюре. Якщо це так, між 7 та 8 місяцями настає відкритий лист до зернових. Однак 6 місяців життя - це початковий етап до нових харчових звичок для дітей. немовлята. Тому зернові також є дійсними.
Запобігаючи появі целіакії (аутоімунного захворювання) та певної алергії, першими зазначеними злаками є рис та кукурудза. Вони не містять глютену, набору білків, присутніх у деяких крупах і споживаних раніше часу, можуть завдати шкоди здоров’ю дитини.
Щоб дати ці каші своїй дитині, у вас є кілька варіантів приготування.
Способи приготування дитячих каш
Якщо ви годували свого малюка груддю, ви знаєте, що грудне молоко є найбільш рекомендованою їжею протягом двох років. Однак через 6 місяців з введенням твердих речовин дієта починає урізноманітнюватися.
Ви можете приготувати перші каші зі 100% натуральних інгредієнтів або скористатися наявними на ринку зерновими препаратами. Перевагою останніх є практичність приготування їжі та те, що вони зміцнені вітамінами та мінералами, необхідними для правильного харчування.
Ви можете точно поєднувати їх із грудним молоком, зміцнюючи його харчову та захисну дію імунної системи. Але якщо ви не годували грудьми свою дитину або вам потрібно почати працювати, ви також можете використовувати суміш для молока або навіть просто воду для його приготування. Також таким чином вони будуть виконувати свою поживну функцію.
Як і інші страви в цей період, каші повинні готуватися з м’якою консистенцією. Ідея полягає в тому, що вони ближчі до рідких, ніж до твердих, принаймні з перших спроб. Це допомагає дитині швидше адаптуватися до цього нового способу харчування.
Як правило, кожна чаша крупи повинна бути виготовлена із 150-180 мілілітрів рідини, будь то грудне молоко, суміш або вода. Якщо ви використовуєте промислові продукти, вони містять інструкції щодо вимірювань на мілілітри рідини.
Для поліпшення смакових якостей ви можете додавати фрукти в ці зернові каші.
Дитячі каші в пляшці або на тарілці ложкою?
До моменту включення крупи в раціон у вас може виникнути кілька запитань, зокрема, як їх давати? Будуть ті, хто рекомендує використовувати пляшку, щоб малеча могла легше терпіти зміни, але є кілька тез проти:
- Якщо його завжди годували грудьми, починати пляшечку зараз не потрібно. Ідея полягає в тому, що дитина вчиться правильно харчуватися, і якщо ви ніколи не використовували пляшку, купувати її лише для цієї мети дещо абсурдно.
- Використання пляшки може уповільнити процес навчання. В кінці дня ви хочете почати давати тверду їжу, яка відрізняється від молока. Суп у пляшці - це не практика, яка повинна стати звичкою.
- Найсуворіші педіатри рекомендують з самого початку тарілку і ложку їсти каші та крупи. Використання пляшки часом непродуктивне. У міру дорослішання дитини буде важче вводити нові враження від їжі.
- Каші можуть замінити одне споживання молока на день, якщо вони готуються з ним. Тому слід використовувати його максимальний харчовий та освітній потенціал.
Зустріньте зернові каші для немовлят
У вашого малюка запор? Це перевищує 6 місяців? Вам казали їсти кашу? волокнині злаки для немовлят допоможе вам у вирішенні цієї проблеми з травленням.
На ринку існує велика різноманітність цих продуктів, які можуть покращити такі проблеми, як запор та регулювати дефекацію. Вони містять розчинні (FOS) і нерозчинні клітковини, що дозволяють частіше спорожнювати кишечник і м’якше і легше проходять стілець.
Ці злакові культури можуть включати овес, пшеницю та ячмінь і показані для поступового введення глютену в раціон. Це робиться до тих пір, поки немає історії або ознак можливої целіакії.
А щоб уникнути інших захворювань у вашої дитини, пам’ятайте, що після початку годування те, що залишилось на тарілці, слід викинути. Залишки цієї каші зберігають мікроби, що містяться в слині вашої дитини, і вони будуть розкладатися. Якщо через деякий час ви дасте йому той залишок їжі, ви можете викликати проблеми з травленням та інші важкі проблеми.
Також уникайте вживання цукру, підсолоджувачів та меду дитячі каші. Таким чином ви запобігнете своєму малюкові від ожиріння у дітей, діабету та ботулізму.