Тип рецепта: без молока, без яєць
Інгредієнти:
- 50 г вівсяних пластівців
- 1 яблуко
- 1 шматочок персика
Підготовка:
Поставте вівсяну кашу кип’ятити у великій кількості води. Очистіть і подрібніть яблука та персики, видаліть насіння яблук і додайте фрукти до вівсянки. Варіть до тих пір, поки вівсянка не розм’якне, а потім все змішайте.
+1 Порада:
Якщо ви вже кролите вівсянку, приготуйте її для себе також трохи здорової тизори/закуски! 1-2 склянки вівсяних пластівців залийте такою ж кількістю води і молока, відіжміть вподобані фрукти, а потім посипте шкіркою! Ви також можете змішати його з ароматизованим білковим порошком замість фруктів: це не відгодівля, ви можете вибрати один з незліченних смаків. Потрібна хвилина, щоб перемішати і приготувати маріс для здорової дієтичної закуски.
Що таке процес додавання? Прочитайте найважливішу інформацію У нашому Маленькому Розумнику !
Які продукти можна вводити в кожному віці та в якому порядку? Переглянути додайте до нашої електронної таблиці !