Опубліковано: 23.07.2019
За редакцією: Йоель Домінгес Боан
Матері та батьки, це правда. Педіатри все ще дуже здивовані, коли іноді ми зустрічаємо сім'ю, яка зізнається нам, що вони перестали давати коров'яче молоко та похідні своїм дітям, щоб запобігти соплям, застуді, бронхіту, астмі ...
Ця легенда почала лунати в галузі традиційної китайської медицини, хоча ви повинні знати, що на сьогоднішній день не знайдено жодних наукових доказів того, що молоко сприяє появі або виробленню слизу та запаленню дихальних шляхів маленького хлопчика.
Раннє дитинство - це час життя, коли випивається більшість молока, хоча це також перший раз, коли неповнолітні контактують з різними вірусами, здатними викликати респіраторну інфекцію, і що це означає: соплі, застуда, бронхіт ... Але цього недостатньо, щоб пов’язати ці два аспекти і в підсумку дати дитині ексклюзивну дієту.
Слід пам'ятати, що один з найбільших стрибків в еволюції людини стався, коли кілька мільйонів років тому було навчилося одомашнювати ссавців, включаючи їх молоко в раціон.
Очевидно, що коров'яче молоко - не єдина їжа, багата кальцієм, але його прийом дуже важливий у перші роки життя не тільки через кальцій, який він забезпечує, але і через такі поживні речовини, як лактоза або вітамін D, які сприяють засвоєнню кальцію. Таким чином, споживання коров’ячого молока та його похідних покращує якість раціону, завдяки внеску в нього, серед інших поживних речовин, магнію, вітамінів А та D та кальцію.
Немає доказів, що пов'язують споживання коров'ячого молока з дитячими захворюваннями
Скільки рекомендується кількості молока або продуктів, що отримуються з нього?
Перш за все, слід знати, як розглядаються порції:
Порція молока: від 200 до 250 мл
Порція йогурту: 125 мл
Порція витриманого сиру: від 40 до 50 грам
Таким чином, після одного року рекомендується приймати від двох до чотирьох порцій, від трьох до десяти років від двох до трьох порцій і один раз за десять років від трьох до чотирьох порцій.
Овочеві напої
Напої на рослинній основі, такі як рис або соєві напої, не містять молока, тому вони не забезпечують своїми поживними речовинами.
Ці напої на рослинній основі не повинні замінювати кормове молоко як джерело кальцію, оскільки воно забезпечує правильний розвиток кісткового метаболізму на стадіях росту.
Отже, як висновок можна виділити, що:
Коров’яче молоко не викликає соплів, застуди, астми або бронхіту
Коров’яче молоко не викликає нежить, застуду, бронхіт або астму.
КОРОВЕ МОЛОКО НЕ ПРИЧИНЯЄ НІТ, ХОЛОДА, БРОНХІТУ ТА АСТМИ