Після народження нащадків батьки не можуть дочекатися, коли вони поводяться більш регулярно, щоб і вони могли відпочити після важкого дня. Деякі вказівки надходять до першого півріччя, але до остаточної стабілізації все ще доведеться почекати. Важливо адаптуватися до його звичок у кожний період.
Вони поселяються між 3 і 5 місяцями
Перш за все, ви повинні усвідомити, що кожна дитина індивідуальна, тому неможливо визначити один конкретний тиждень або місяць, коли саме це станеться. Однак експерти домовляються про проміжок часу, коли дитина заспокоюється, розуміє, де знаходиться його дім, і як результат, у його повсякденний розпорядок дня проникає більше стереотипів. Найвправніші малюки вчаться бути регулярними після третього місяця. Найповільніше це триває до п’ятого місяця. Для дитини дуже важливо створити рівні умови, щоб знайти своє природне та приємне середовище. Їм слід спати в добре провітрюваному приміщенні, вдень і вночі завжди тягнути штори або жалюзі і не забувати ту саму іграшку чи ковдру, щоб почуватися впевнено і швидше спати і довше відпочивати.
Від 6 тижнів до 3 місяців
Вам слід пристосувати звички до сну відповідно до віку вашого потомства. Завдяки цьому ви дозволите їм якомога швидше ввести звички до сну і тим самим покращити умови для відпочинку. У цей період діти все ще сплять відповідно до потреб свого тіла. Їх відпочинок коротший і частіший. Зокрема, слід подбати про те, щоб звикнути до більш тривалого і нічного сну. Ви можете досягти цього, створивши темну обстановку у кімнаті ввечері і залишивши кімнату повністю завершеною. Відпочиваючи з ранку, виходьте з кімнати світліше, не закривайте штори повністю і працюйте нормально, щоб дитина не спала в повній тиші. Як тільки ви звикнете чергувати ці два типи релаксації, ви можете зробити кімнату абсолютно темною навіть вдень.
Від 3 до 6 місяців
Після четвертого місяця дитина повинна спати двічі на день, особливо вранці та вдень. Вночі вони повинні відпочивати якомога довше і прокидатися лише для того, щоб поїсти. Чим ближче ви до шестимісячного ювілею вашої дитини, тим більше ви повинні заважати йому засинати на грудях. Спочатку вигодуйте його груддю, дозвольте йому подрібнити його, погладити, сказати щось або заспівати колискову і покласти в ліжко на кілька хвилин.
Від 6 до 12 місяців
Вдень він повинен регулярно довше спати близько трьох годин. Ранковий відпочинок ще коротший, вони регулярно сплять ввечері і прокидаються через тривалий час. Повільно вчіть дитину засинати без вашого контакту. Тож не тримайте його на руках, не обіймайте, а покладіть у ліжечко. На початку хоча б погладьте його по спині або по голові. Не робіть цього бурхливо, деяким нащадкам потрібно довше відчувати свою матір і терпляче пробувати це, бо одного дня вони можуть легко заснути цього дня, тоді вони будуть нервувати більше. Це особливо критично в той час, коли у них закінчуються зуби, оскільки тоді їм потрібен частіший контакт з вами.
Від 1 до 2 років
Почніть працювати над роз'єднанням з двох снів на день. У віці півтора року він повинен спати лише один раз на день, зокрема вдень. Сон не повинен бути довшим за три години, бо інакше ввечері вам буде важче заснути. З самого початку будьте ним, щоб знайти свою регулярність і дізнатися, як довго він повинен відпочивати. Постарайтеся покласти його спати одночасно, тому що, природно, він завжди буде відчувати втому в цьому інтервалі, і ви досягнете з ним певної регулярності. Це також дуже допомагає батькам, які можуть встановити власний режим. Нічний сон триває більше годин, і ближче до другого року вони прокидаються лише зрідка або у виняткових випадках.
Від 3 до 4 років
Наступний важливий період починається після третього курсу. Потім діти йдуть до дитячого садка, де їм завжди слід спати в другій половині дня. Але знову ж проявляється їх індивідуальність, оскільки багато садочків у цей період вже не потребують післяобіднього відпочинку, і вони непотрібно борються з викладачами. Якщо у вас є можливість, наприклад, якщо у вас є молодша дитина, то завжди забирайте їх додому на обід, і там вони будуть підпорядковуватися своєму режиму. У деяких закладах вони повинні принаймні лежати в ліжку та відпочивати, але деякі потомки, сповнені енергії, не можуть, а потім заважати іншим. Тоді ідеально домовитись, що вони повинні грати тихо і не заважати іншим дітям.