Намагайтеся випивати щонайменше півтора літра води на день і зціджуючи настої, які, наприклад, містять кульбабу, солодкий луг, хвощ польовий, чорну смородину, сарсапаріллу, кропиву або суміш однієї з цих рослин,
Захоплюючі напої, такі як кава або чорний чай. І скористайтеся перевагами, які пропонують нам сечогінні рослини, які ми можемо легко знайти в капсулах, таких як веллосілла або ортосифон

До цих порад додайте мінімум тридцять хвилин на день ходьби, це не повинно бути у високому темпі, просто гуляючи, ви вже змусите своє тіло боротися проти набряків.

В аптеці ми готові проконсультувати та супроводжувати вас у зниженні ваги, і ми можемо під час антропометричного дослідження повідомити, чи дійсно ваша проблема полягає у затримці рідини, накопиченні жиру, або дати найкращі поради щодо підвищення обміну речовин, тому не соромтеся запитувати нас.

дієта