Турбота про своє тіло - це більше, ніж фізичні вправи. Здорова дієта необхідна для запобігання захворюванням, бути здоровим і виглядати чудово. Для цього сечогінна їжа природний. Це означає, що вони допомагають нам виводити рідину та надлишок води в нашому тілі через сечу. Вони також сприяють виведенню токсинів та натрію, які є основними причинами затримки. Насичені, смачні та корисні вони допоможуть вам виглядати якнайкраще та зберегти лінію серед багатьох інших переваг.
Завдяки т.зв. сечогінна їжа Ми також можемо попередити інші проблеми, такі як гіпертонія, ожиріння або навіть нирки. Як ми завжди робимо в цьому блозі, ми рекомендуємо найбільш натуральну їжу сечогінний ефект і що ви можете чудово інтегрувати здоровий спосіб життя. Не відмовляючись від смаку та задоволення від їжі.
Покажчик змісту
ЩО ТАКЕ ДІУРЕТИКИ?
Ми звикли бачити їх на багатьох дієтах для схуднення. Але насправді Що таке діуретики? сечогінна їжа це ті, які допомагають нам контролювати або зменшувати затримка рідини .
Але це не чудо-ефект. Його сечогінні властивості мають дуже просту операцію, яка базується на трьох основних діях:
- Вивести токсини . Це сприяє відновленню водного балансу. Токсини діють як пробки в лімфатичній системі, викликаючи набряк і накопичення рідини в організмі. Усуваючи їх, ми також зміцнюємо лімфатичну систему та запобігаємо серцевій недостатності.
- Вони сприяють роботі нирок . І завдяки цьому ми створюємо баланс рідини в організмі на додаток до регулювання природних електролітів.
- Регулювання речовин . Багато з цих продуктів містять багато калію. Завдяки цій речовині ми регулюємо рівень натрію в нашому організмі, що є однією з основних причин затримки.
Властивості сечогінний засіб з їжа вони є хорошим засобом для схуднення, але їх недостатньо. Досягати втратити вагу ми вимагаємо активний спосіб життя і робити аеробні вправи .
Крім того, ми не можемо зловживати цими продуктами. Хоча вони не мають побічних ефектів, рекомендується вводити їх регулярно в наш раціон і постійно, ніж «випивати» сечогінна їжа .
ЩО ДЛЯ ДІУРЕТИКИ?
діуретики служать в першу чергу для відновлення Баланс з рівні води в тіло . Наше тіло має системи, які підтримують і регулюють рівноважний баланс природним шляхом. Але цей баланс іноді порушується, спричиняючи те, що ми знаємо як затримку рідини.
Така ситуація може спричинити кілька проблем у нашому організмі. Завдяки діуретики ми можемо запобігти і навіть виправити наступне:
- Місцеві набряки: це ненормальне збільшення інтерстиціальної рідини є специфічною частиною нашого тіла. Це частіше трапляється у жінок через гормональну проблему. Найбільш уражені частини щиколоток і повік або ціла область тіла, наприклад ноги. Ознаками цього стану є: блискуча шкіра в області і при натисканні пальцем з’являється слід, який повільно зникає.
- Це може нам дуже допомогти запобігти проблемам серце і високий кров'яний тиск. А також проблеми з нирками, сприяючи функціонуванню цих органів.
- Варикозна вена: Причинами цього стану є затримка рідини та погана циркуляція, що викликає накопичення токсинів. Завдяки їжі діуретики нам вдалося запобігти появі варикозу.
- Целюліт або апельсинова цедра: вражає 90% жінок у всьому світі. Основною причиною цього стану є також накопичення рідини в дуже конкретних областях тіла. Хороша річ полягає в тому, що з ним легко боротися, якщо ми допомагаємо своєму організму уникати затримки і виводити токсини.
Якщо на додаток до сечогінна їжа вам потрібна додаткова допомога для виведення рідини та токсинів з вашого організму, ви можете допомогти пресотерапія . Це дуже приємний лімфатичний масаж, який не викликає дискомфорту та побічних ефектів. Коли ми поєднуємо цю процедуру з кріотерапія результати, які видно, є негайними.
НАЙЧАЛІШЕ РЕКОМЕНДОВАНІ ПРОДУКТИ, ЩО ВИРОБУЮТЬСЯ
Багато з сечогінна їжа Найбільш рекомендовані також смачні та корисні для загального здоров’я нашого організму завдяки високому вмісту калію, вітамінів та мінералів. Ми рекомендуємо наступне:
1- Селера: це сечогінний засіб, оскільки його ефірна олія розширює ниркові судини, сприяючи виведенню рідин та токсинів. Крім того, його високий вміст клітковини допоможе нам сходити у ванну, а вміст калію - збалансувати натрій у нашому організмі. Таким чином ми запобігаємо утриманню. Коштовність. Ви можете включити 2 або 3 гілки в коктейль вранці. І це так освіжає!
2- Артишок: його високий вміст цинарину допомагає нирці підвищувати свою функцію та виводити токсини та рідини через сечу. Як би цього було недостатньо, він є чудовим регулятором рівня цукру в крові та знижує рівень холестерину. В ідеалі вони повинні бути натуральними, а не консервованими. Консерванти часто викликають затримку.
3- Груша: Цей смачний фрукт має високий вміст калію та води. А їх шкіра дуже багата на арбутин. Ми не тільки усунемо рідини, але й допоможе демонструвати чудову шкіру. Якщо ви приймаєте дві-три сортировки або натщесерце, ви дуже швидко побачите ефекти.
4- Кавун: окрім того, що він дуже освіжає і багатий водою, його високий вміст мінералів та вітамінів (A, B, C) робить цей фрукт надзвичайним засобом для виведення токсинів. У деяких людей це може спричинити важке травлення. Саме тому його не рекомендується приймати на вечерю.
5- Спаржа: містить багато аспарагіну, один із діуретики більш потужний природний. Його наслідки майже негайні. Ви можете їх смажити або готувати. Також додайте його в салати зі свіжих помідорів та нопалес. Захоплення.
6- Вода Ямайки: його флавоноїди та антоціани допомагають нам зменшити жирові адипоцити та злити рідину. Він дуже багатий і простий у приготуванні, а також знаходження на будь-якому ринку. Не рекомендується вживати людям з камінням у нирках.
7- Огірок: Завдяки високому вмісту калію та води він є одним із таких сечогінна їжа більше підходить для видалення рідини. Ви можете включити його у всі салати або нарізати скибочками для закусок. Вони допомагають нам виводити рідини, коли вони свіжі. Ніколи не консервувати.
8- Петрушка: ще одна сечогінна їжа, дуже багата на калій, крім запобігання анемії і є чудовим антиоксидантом. Це також допомагає відхаркуванню, значно покращуючи дихання. Використовуйте його для будь-якого з ваших салатів.
9- Помідор: 90% її вмісту - вода. Окрім того, що він забезпечить нас вітаміном С, А і К у великих кількостях, це допоможе нам регулювати рівень натрію. Дуже багатий і дуже мексиканський. Ви думали про те, щоб включити його також у смузі типу гаспачо? Нехай вас здивує цей овоч.
10- Природна вода: Це може вас здивувати, але для усунення рідини важливо добре зволожити своє тіло. Кількість рідини, яку ми споживаємо, дуже важлива, щоб не утримувати її. Ідеально від літра води до двох на день.
Вперед і додайте у свій раціон сечогінну їжу, яка допоможе вивести рідину. Якщо вам потрібна додаткова допомога, вам просто потрібно зателефонувати CRYOmx і призначити пробне призначення.