Не варто писати надто багато про це, дані та цифри говорять про це:

матері

Еріка скинула 9 кілограмів за 45 днів.

"Я не можу повірити, що час пройде після 30 днів, поки що минуло дуже швидко, мені було 30 днів 3 грудня, зараз це 18 грудня, цей тиждень був найважчим на даний момент, і через біг я відмовився від свого любляча діяльність, що шиє про клуб, бо вони не могли поєднуватися.

Біг важливіший? Біг - це те, що настільки вимикає його, що вимикає більше, ніж будь-яка інша діяльність, звичайно після гри з моїми дітьми. Я відчуваю себе вільним за ці півгодини +/- 10 хвилин. Звичайно, це буде трохи більше, я би хотів, тобто я хотів, щоб 5-кілометрові кола вже цього тижня, це не спрацювало. Я знесилений, я втомився. Цей тиждень - це моя упаковка наступного тижня, наступний тиждень - прибирання, коли все готово.

Вдома я зазнаю постійних НІ, під якими я маю на увазі гори печива, і гори зграї Діда Мороза, і неаполітанські, і полум'яні, і винні круасани, і коли у мене є 1000 * НІ, я кажу в голові, що ні, я не можу просто втомитися цього, ось тут.

Але я сильний і непоступливий, і буду стільки разів у своєму житті складати цю стать. Я не застоююся, але це сповільнюється, це майже як застойна вода, і я знаю, що можу її струсити, лише якщо підняти рівень в бігу, що означало б 5 - 6 миль. Я почав бігати швидше, хоч і не свідомо, це просто так вийшло. Поки що в грудні він подолав майже 29 км. Я можу бути кращим, я знаю, часу, якого зараз мало ....

Вживання алкоголю, тобто споживання рідини нижче критики, я повинен щось з цим розібратися, бо це не так, і, можливо, саме тому сантиметри не рухаються, тому що я не п’ю потрібну кількість. Щоб написати щось хороше про достаток мого стегна, я навіть не пам’ятаю, коли у мене було так багато, моя вага у 1997 році, після схуднення моєї дочки після народження. Я потрапив на ваги і вже не можу в це повірити, тобто навіть не розумію, бачу і все ...

Я з нетерпінням чекаю Різдва з достатньою подвійністю, оскільки програма відпускає, але мій мозок цього не робить, і я вже заздалегідь знаю, де я буду коливатися над лотком з печивом безкоштовно чи ні? Але я звертав увагу на те, скільки цукру з’їв досі, радше все робив із підсолоджувачем. Хоча я досі скуштував печиво своєї невістки. Зараз я не знаю, а потім прийде той день, я все одно опишу це. Дієту все ще можна підтримувати, я звертаю увагу на час, хоча часом голодний. Але міцелярний коктейль насправді є основою цього, він все ще насичує низьким вмістом калорій (і його навіть можна пити перед сном), і я все ще думаю, що перестав би худнути вже 2 рази (коли це був застійний стан протягом тижнів ) без спалювача жиру та hca.

Коли я вже досить помітно переодягаюся, ноги в джинсах і чорних штанах для відпочинку вже досить гарні, і я щаслива. Коли в кінці цього року волосся закінчаться, і я стану трохи розслабленішим, я сподіваюся, що вірю в те, що показують ваги 63. і в те, що я бачу в дзеркалі, стегна стискаються, живіт зараз зупинився, але він почне каре, але, принаймні, полегшу, я зроблю все можливе, щоб зробити це, і врешті-решт залишається 25 днів майже за 1 повний місяць, і я худнутиму і розвиватимусь за цей час, як внутрішньо, так і зовні. "

Еріка Пік Дівчина задокументувала схуднення

Дізнайтеся більше про те, як бути ще гарнішим, на нашій сторінці Google+!