Френ Дата вступу
Три місяці тому я вирішив, що настав час повернутися до того, чим я був. Я пережив два вагітності і два тривалі періоди лактація, останні три з половиною роки. Моє тіло почало змінюватися, і я взагалі не був у курсі. Я їв у непарні години, мав тривожність для солодощів, випічки ... І саме тоді я почав набирати вагу, а не впізнавати себе. Я вирішив, що повинен змінити свої стосунки з їжею. Я запитав кількох дієтологів, але ніхто з них не порадив мені, як я шукав. Я не хотів суворих дієт чи голоду. Я також не хотів, щоб диво-дієти радикально втрачали, а потім набирали вагу так само. Потрібно зізнатися, що в якийсь момент я навіть думав про те, що мені струшують, щоб схуднути.
Одного разу я зустрів Френ і розповів їй про свою проблему та відсутність мотивації. Він сказав мені, щоб я віддав його в руки, довірився йому, він навчить мене харчуватися здорово і одночасно змінити свої стосунки з їжею. Вони навіть робили ставку, що він збирається змусити мене схуднути на 15 кілограмів!
Я беру з Френ 3 місяці І незважаючи на те, що я почав відпочивати (люди казали мені, що я божевільний), я схуд на 12 кілограмів! Я харчуюся більше, ніж раніше, здоровіше, і я навчився вести здоровий спосіб життя. Без вашої допомоги моя зміна була б неможливою. Френ завжди поруч, коли мені це потрібно, як для вирішення сумнівів, так і для мотивації та підбадьорення.
Френ, дякую тобі за те, що ти навчив мене добре харчуватися і переконався, що не сприймаю дієту як випробування, а як здоровий спосіб змінити свої шкідливі харчові звички. Завдяки тобі Я повертаюся до того, якою була Y Мені подобається знову дивитись у дзеркало. Буду вічно вдячний.
- Дружина військового втрачає понад 45 кілограмів, щоб здивувати чоловіка CNN
- Щоденний смузі, який допоміг Еммі Стоун набрати м’язи за 3 місяці Vogue Spain
- Ексклюзивного грудного вигодовування на півроку для дитини достатньо
- До геномних чіпсів від ожиріння нас чекає кілька місяців; Почуття П’ять днів
- Подальше молоко насправді не потрібно дітям від шести місяців і старше