Інженер Габі, вона працює цілий день, якщо вона не сидить в офісі, вона вже в дорозі. Те, що він мав у вільний час, було присвячене не йому самому, а його родині. Він харчувався нерегулярно, майже не вживаючи нічого протягом дня, а ввечері, коли він зголоднів від вовків, вечеря була для нього основною їжею. Думаю, такий спосіб життя не так вже й далеко від вас. Ваше тіло переходить в режим виживання через цілоденне голодування, тому, як тільки ви нагодуєте його ввечері, відразу ж зберігайте його. Ви можете не їсти щодня, але це не має значення.

Втрата ваги матері

дівчина

Зображення графічно не модифіковані!

З якими труднощами ви стикалися протягом цих 12 тижнів? Як ти жив?

“Найкраще, що мої дочки стояли поруч зі мною. Вони дієтували зі мною, підтримували мене. Вони також дізналися, як жити здоровим життям, і тому я радий не лише принести мені досвід успіху завдяки цій трансформації. Навіть не так важко було включити все це у свій спосіб життя, як насправді, як повноцінне життя! Моє повсякденне життя набагато динамічніше, я почуваюся енергійнішим. Це полегшує виконання моєї роботи. Єдиною складністю протягом цих 12 тижнів була моя операція в останні тижні, але я не дав себе подолати. Я почуваюся по-справжньому добре, мені вдалося схуднути на 18 кг порівняно з минулим літом ".

Які ваші подальші цілі для вашого способу життя?

“Я точно продовжуватиму такий спосіб життя. Я більше не хочу худнути, хочу стягувати і формувати набагато більше. Мені дуже подобається бігати на додаток до силових тренувань, тому буду продовжувати це робити. Ці пару тижнів забрали трохи часу у дочок, але я навчився складати речі, не відмовляючись від себе. Я не буду таким строгим до себе, я знайшов спільний шлях. Дієтичні добавки теж мені дуже допомогли, особливо білковий порошок, який я можу спокійно споживати, незважаючи на чутливість до лактози. Я точно це збережу. Мої подальші цілі? Заміна мотузки:) ”

Ви бачите, що це не неможливо для матері сім'ї та жінки, яка багато працює одночасно. Не потрібно відмовлятися від своєї сім’ї, ви навіть можете розпочати з ними нове життя. Візьміть приклад з Габі і живіть справжньою жінкою з родиною!