проти

Тоді ви помилилися, адже за даними веб-сайту, про це не може бути й мови, дівчата використовують зовсім інший спосіб порівняно з моделями схуднення, яким заздрять мільйони їх фігури.

Vs моделі для секрету схуднення відповідно до вищезазначеної сторінки, відповідно до їх випадку це звичайна та збалансована дієта, а проти моделей для схуднення любов.

Але, звичайно, неважливо, яку їжу потрапляє на стіл дівчат, і не має значення, яким формам руху вони віддають перевагу. Більшість моделей намагаються споживати переважно органічну їжу: на тарілці потрапляє трохи вуглеводів, але вони їдять багато свіжих овочів, фруктів та білків, таких як пісна куряча грудка.

Крім того, смачні салати та негазована мінеральна вода - це також щоденні елементи їхнього раціону. І хоча моделі спробували ряд дієт, таких як Саут-Біч - макробіотик - або зональна дієта - більшість воліють вірити, що нічого не слід назавжди виводити з їхнього організму.

Винятком з цього є період довгоочікуваних шоу у всьому світі, 6 тижнів, до яких Адріана Ліма, наприклад, перестає споживати вуглеводи взагалі. Критики методу мають рацію в тому, що виведення певних продуктів або груп продуктів може мати неприємні наслідки для організму.

Наприклад, якщо ми витримаємо кілька днів чи навіть тижнів без вуглеводів і почнемо худнути, втрачені кілограми повернуть відсотки, як тільки ми знову почнемо їсти, скажімо, цукор, макарони або хліб. Ось чому Wellness Cafe погоджується з рішеннями Жизель Бюндхен та Кендіс Свейнпол, наприклад, які кажуть, що нічого не забирають у себе. Гізель любить чизбургер, а Кендіс навіть не уявляє свого дня без ситного омлету з шинки або круасанів.

Звичайно, моделі також точно знають, що їм потрібно вводити калорії, тому вони час від часу проводять до двох годин у тренажерному залі: окрім захопленої йоги, вони в основному займаються кардіотренуванням та силовими тренуваннями. Винятком цього є Адріана Ліма, яка тренується 6 днів на тиждень, але жирні гантелі та тренажери пристосовані для схуднення.

Бразильська модель воліє виконувати вправи з власною вагою, наприклад, бокс, стрибки та ізометричні тренування, в яких м’язи працюють один проти одного. І оскільки для вправ не потрібні ні гантелі, ні інші моделі проти схуднення, їх можна робити де завгодно, а формування струнких стегон, сідниць, м’язів рук і живота гарантовано буде красивішим.

Не кажучи вже про те, скільки цінних вітамінів воно містить, але яблуко Джонатан означає лише 31 калорію для організму. Пов’язані статті.