На розвиток карієсу впливає низка факторів, серед яких стан зубів, самоочищення та захист порожнини рота, кількість та склад слини та, нарешті, але не менш важливе, харчування. Зуби, розташовані в зубній дузі, також важче чистити, тому легше мати карієс на поверхні таких зубів. Каріозні порожнини найчастіше утворюються на таких поверхнях зубів: жувальна поверхня знаходиться в борозенках, на поверхнях між зубами, а карієс кореня - не рідкість, яка може виникнути внаслідок втягнення ясен.
Як запобігти карієсу?
Карієс зубів вважається однією з найпоширеніших хвороб у світі. Завдяки інформаційно-просвітницьким кампаніям за останні роки та десятиліття стан зубів дещо покращився у розвинених країнах світу, але загалом у 95 людей зі ста у всьому світі все ще є принаймні один каріозний зуб. Ситуація в Угорщині теж не надто весела: на протезах середньостатистичної 12-річної дитини вже є чотири погані зуби, а половина зубів у людей середнього віку є каріозними, зниклими чи не набитими.
Здоров’я наших зубів також залежить від наших генетичних здібностей
Відповідно до складу слини, але ми не можемо змінити їх за визначенням. Однак ми можемо багато зробити для підтримки гарних зубів за умови правильного харчування та регулярної та ретельної гігієни порожнини рота. Наявність фтору, який також можна виявити в зубній пасті, допомагає відновити вміст мінералів, запобігає ріст бактерій і виробленню кислоти.
Фтор може бути доставлений переважно з питної води та їжі, але ця кількість не завжди покриває кількість, необхідну для запобігання карієсу та побудови кісток. Його можна наносити на зуби зовнішньо за допомогою фтористої зубної пасти та внутрішньо із застосуванням фторованої солі.
Уникайте цукру та пастоподібних продуктів!
Не менш важливим є правильне харчування: для здоров’я наших зубів є правилом вживати якомога менше цукерок (і з ряду інших причин доцільно переосмислити споживання вуглеводів). Винятком з них є шоколад з високим вмістом какао, споживання якого навіть корисно для наших зубів, оскільки какао-масло в ньому покриває зуб і захищає його від кислот.
Вони також не підходять для пересмажених пастоподібних продуктів, які потрібно менше пережовувати, тому немає необхідності чистити ними зуби. Їжте якомога менше кислої їжі та напоїв, а для захисту зубів рекомендується менш кислі фрукти з низьким вмістом цукру.