Повідомлення від mªalexia »04 серпня 2012 20:37

магнію Повідомлення

(Іншу інформацію, яку я отримав, я підтверджую, що те, що там сказано, є правдою, оскільки вдома ми беремо її протягом декількох років, і ми в захваті і без болю)


Чудо магнію


У одного пацієнта були м’язові судоми. Ще у одного боліли голови. А у третього серцебиття було нерегулярним.

Це були дуже різні медичні стани, і все ж рішення, яке я рекомендував для кожного пацієнта, було однаковим. Ви можете бути здивовані, виявивши, що засобом був не хто інший, як магній. Допоміг кожному з цих пацієнтів - і зробив це швидко.

Мало поживних речовин мають чудові та різноманітні переваги магнію. Це четвертий за кількістю мінеральних речовин у клітинах після кальцію, фосфору та калію.

Магній міститься в наших кістках, м’язах, крові та інших тканинах.

Вона потрібна організму для виробництва енергії, синтезу білка і жиру, розслаблення м’язів, роботи нервової системи, метаболізму кальцію.

За даними Міністерства сільського господарства США, двоє з трьох американців не відповідають середньодобовим потребам у споживанні магнію, які становлять від 300 міліграм (мг) до 420 мг на день для дорослих.

Крім того, у багатьох людей спостерігається дефіцит магнію через стрес ... генетику ... або ліки, такі як діуретик (зазвичай приймається для контролю артеріального тиску).

Як наслідок, ці люди стикаються з підвищеним ризиком проблем зі здоров’ям. Підтримка належного рівня магнію може допомогти зменшити м’язові спазми, стабілізувати рівень цукру в крові, зменшити ризик серцевих захворювань, заспокоїти мігрень, зміцнити кістки та уповільнити процеси старіння.

Розглянемо одного з моїх пацієнтів, Роберта, який кульгав до моєї клініки. Він страждав від болісних м’язових спазмів в ногах, які розбудили його вночі і мучили вдень. М'язові спазми часто пов'язані з низьким рівнем магнію. Оскільки магній розслаблює м’язи, я почав давати Роберту внутрішньовенно (в/в) крапельний сульфат магнію. Протягом години біль у нозі зменшився.

Я доручив Роберту почати приймати щоденні добавки магнію, які допомогли зменшити подальші м’язові спазми в ногах. Магній настільки важливий, що його іноді рекламують як диво-засіб.

Правда: Підвищення рівня магнію може призвести до одужання, яке здається майже чудодійним.

Ось як магній може допомогти ...

М’язова сила. На додаток до полегшення спазмів, магній має багато інших переваг, пов’язаних з м’язами.

Причина, через яку люди часто кажуть, що відчувають збільшення енергії після початку прийому добавок магнію, полягає в тому, що мінерал бере участь у виробництві енергії в організмі, більша частина якої відбувається в м’язових клітинах.

У дослідженні, проведеному в Університеті Палермо, Італія, дослідники виявили, що люди похилого віку з найвищим рівнем магнію мають найбільшу силу м’язів, включаючи кращу силу зчеплення, силу м’язів ніг, розгинання колін і силу щиколотки.

Люди з низьким рівнем магнію мали погану функцію м’язів і силу.

Здоров’я кісток. Майже дві третини магнію в організмі міститься в кістках, де він працює з кальцієм, забезпечуючи структурну підтримку.

Дослідники Єльського університету давали дівчатам у віці від 8 до 14 років або магній, або плацебо двічі на день протягом року.

Результати: Дівчата, які приймали магній, розвивали міцніші кістки порівняно з дівчатами, які приймали плацебо.

Розбивач стресу. Багато людей проявляють фізичний стрес, напружуючи м’язи спини і плечей, що призводить до скутості. Оскільки магній є хорошим міорелаксантом, він може допомогти зменшити м’язову напругу.

Магній також стимулює організм виробляти заспокійливу для мозку речовину гамма-аміно-масляну кислоту (ГАМК), саме тому він також допомагає людям розумово розслабитися.

Користь для серця. Магній допомагає розслабити стінки судин, що знижує артеріальний тиск. Сульфат магнію іноді вводять внутрішньовенно в лікарні, щоб зменшити ризик аритмії (порушення серцебиття). Це також полегшує серцебиття.

Магній може допомогти іншим серцевим проблемам, таким як кардіоміопатія, стан, при якому серце перестає належним чином перекачувати кров.

Ще більше: Лікарі Гарвардської медичної школи повідомляють, що високий рівень магнію пов’язаний із значно меншим ризиком раптової серцевої смерті, що спричинює майже половину смертей від ішемічної хвороби серця.

Дослідження показало, що люди з найвищим рівнем магнію на 77% рідше страждають від раптової смерті від зупинки серця.

Діабет. Дефіцит магнію поширений серед людей, які страждають на діабет типу 2. На початку цього року німецькі дослідники провели дослідження, в рамках якого добавки магнію отримували чоловіки із надмірною вагою, чоловіки та жінки з діабетом.

У тих, хто приймав магній, спостерігалося значне зниження рівня глюкози в крові натще, краща інсулінорезистентність та зниження артеріального тиску порівняно з тими, хто отримував плацебо.

Невропатичний біль. Замочування у ванні з солями Епсома, які є гранулами сульфату магнію, є відомим способом полегшення болю. Але я вважаю, що роль магнію у знеболенні була слабо використана.

В одному дослідженні британські лікарі застосовували магній внутрішньовенно (IV) для лікування людей з постгерпетичною невралгією, сильним болем після спалаху оперізуючого лишаю. Біль значно зменшився вже через 30 хвилин прийому магнію.

Інше дослідження показало, що одна доза внутрішньовенно від 500 мг до 1000 мг сульфату магнію усуває нервові болі, пов’язані з метастазуванням у хворих на рак. У своїй практиці я виявляю, що поєднання внутрішньовенного введення та магнію в роті полегшує нервовий біль.

Астма. Магній може блокувати бронхіальну реактивність, поширену при нападах астми. В одному дослідженні лікарі в Бразилії повідомили, що добавки гліцинату магнію знижують бронхіальну реактивність на 30%.

Потрапляючи в організм у якості добавки, гліцинат магнію є добре засвоюваним і добре переносимим типом магнію. У дослідженні випробовувані стали більш стійкими до поширених збудників астми (таких як холодне повітря та алергени) і змогли знизити ліки від астми майже на 40%.

Я виявив подібні результати у своїх пацієнтів.

Головні болі. Кілька досліджень показали, що добавки магнію можуть зменшити частоту мігрені. Встановлено, що внутрішньовенний сульфат магнію також полегшує біль у скупченні головного болю у людей з низьким рівнем магнію в крові.

Дослідження показали, що рівень магнію впливає на рецептори серотоніну та інших хімічних речовин мозку, які впливають на головний біль.

Проти старіння. Магній також може допомогти вам залишатися молодими. Дослідження показують, що магній необхідний для підтримки теломер, захисних кінчиків хромосом (типу, що складається з генів).

Дослідники виявили, що дефіцит магнію в клітинах має аномальне вкорочення теломер, що сильно пов’язано з швидким старінням.

ПОРАДИ
Багато продуктів містять магній, хоча більшість людей не отримують достатньо магнію зі свого раціону.

Продукти, багаті магнієм, - це зелені овочі, такі як шпинат та салат з темних листів. Зелений колір овочів походить від хлорофілу, який містить магній.

Іншими чудовими джерелами магнію є: підошва, мигдаль, насіння кеш'ю, цільні зерна, насіння гарбуза, сочевиця.

Я рекомендую своїм пацієнтам контролювати рівень магнію.

Це можна зробити за допомогою аналізу крові на магній на еритроцити, який не є частиною звичайного аналізу крові, тому вам доведеться замовити його.

На основі результатів цього тесту мені здається, що більшості пацієнтів потрібно приймати добавки магнію.

Ми зазвичай рекомендуємо цим дорослим (чоловікам і жінкам) їсти продукти з високим вмістом магнію і приймати по 200 мг гліцинату магнію (глюконату) два-три рази на день (див. Інформацію про глюконат магнію та гліцинат магнію - Інформацію про глюконат магнію та гліцинат магнію).

Більшість мультивітамінів не містять такої кількості, але хоча деякі формули кальцію і магнію містять.

Магній будь-якого виду може мати послаблюючий ефект, якщо його приймати надмірно. Якщо у вас проблеми з нирками, поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати магній, оскільки мінерал може посилити захворювання нирок.

Re: Чудо магнію

Повідомлення від вануліус »04 серпня 2012 21:34

Re: Чудо магнію

Повідомлення від лофер »04 серпня 2012 23:11

Re: Чудо магнію

Повідомлення від маме »04 серпня 2012 23:48

Re: Чудо магнію

Повідомлення від Азимут »05 серпня 2012 12:06

Re: Чудо магнію

Повідомлення від руліта »05 серпня 2012 12:27

Re: Чудо магнію

Повідомлення від Азимут »05 серпня 2012 14:08

Re: Чудо магнію

Повідомлення від Розі Х. »12 вересня 2012 23:28

У ванних кімнатах можна покласти від 25 до 50гр. Хлорид магнію.
Його можна замінити на 50гр. солі Епсом, це набагато дешевше, 5 кілограмів обійшлися мені в 18 євро.
Під душем їх також можна використовувати, поклавши трохи в миску руки і натираючи нею мокру шкіру, не змивати, надіти халат і дати йому висохнути. Тому вони дають набагато більше.
Сіль Епсом, змішану з морською, потрібно покласти 100гр. на ванну кімнату.

Виготовлення олії з хлоридом магнію чудово підходить для місцевого застосування, це також дуже просто.
Він одягає C.M. У скляну банку вона покрита більш-менш рівною вагою очищеної води, сіль вбирає її, через кілька хвилин може знадобитися покласти ще трохи води, поки вона знову не накриється, (та, яку вони продають за астрономічним ціни має концентрацію від 30 до 35%). Накрийте пляшку і дайте їй відпочити 1 або 2 дні, поки вона повністю не розведеться.
Я поклав у свою 200гр. хлориду магнію, коли я побачив, що він добре розведений, він важив менше 400г. Я доповнив цю вагу водою і додав ще 200гр. рідкого Алое Віра. Я упакував його у скляну пляшку з пульверизатором, щоб розпорошити на шкіру. Він розтягується феноменально, він дуже м’який, як жирний, дає час довго масажувати, як тільки шкіра його ввібрала, вона м’яка і сатинна, відчуття на дотик фантастичне, але найкраще, як це заспокоює біль у шиї, спині, ногах, ахілесових сухожиль і стоп, які зазвичай болять, що є жахом.
А як там руки. Я збираюся отримати залежність від цього .

Треба спробувати