Міжнародна ситуація
Опитування найкращих гравців показало, що гравці національних збірних сильніші в своїх головах. Двадцять професіоналів заповнили анкети самооцінки і виявилося, що футболісти, які вже наділи майку збірної, були ментально сильнішими.

Сенсорне розчарування
Голландські дослідження гравців U17 показали, що тренування набагато інтенсивніші, ніж очікували їх тренери. Короткий зміст: тренери збирають відгуки про тренування, щоб уникнути перетренування.

50%
Половина травм відбувається на тренуваннях, 40 відсотків на матчах, а загадкові десять відсотків - це "інші" травми, згідно з дослідженнями команд УЄФА BL. Найпоширеніші травми м’язів, які зазнали під час тренувань, становлять 39 відсотків усіх травм.

поліметричними

Відчуйте ритм!
Ви можете стати кращим футболістом, якщо поліпшите своє почуття ритму, зазначає шведське дослідження, яке вивчало команду гравців протягом чотирьох тижнів. За цей час вправи виконувались із швидкістю метронома,
а до кінця експерименту їх точність та моторика покращились.

Шосте Чуття
Професійні футболісти можуть набагато краще оцінити напрямок подачі або пострілу, ніж їхні колеги-аматори. Італійське дослідження показало, що гравці вищого рівня вже можуть визначити, де м’яч буде причалювати за своєю поставою та бігом.

Знайте, що ви їсте!
Ті, хто знає, що вони їдять, також мають психологічну перевагу. Якщо гравцеві повідомлять, що його результативність покращиться, він буде грати у футбол набагато краще, ніж футболіст, який споживав те саме, але не знав, що приймає.

Вибухонебезпечність
Поліметричні вправи на стрибки значно підвищують результативність молодого гравця. Після заміни вправи на технічну підготовку таким завданням зі стрибків, висота стрибків обстежених футболістів збільшилася на п'ять відсотків, і вони змогли вдарити м'ячем на п'ять метрів далі.

Свіжі ноги
Вивчаючи 286 замін у Прем'єр-лізі, було виявлено, що заміни працювали більш пропорційно часу, ніж були початківцями. Однак ефективність їх проходження не змінилася.

Футбольний Х-фактор
Вивчаючи дані з 1985 по 2012 рік, дослідники виявили, що спостерігачі гравців не повинні вибирати футболістів на основі фізичних характеристик, а скоріше на тактичній і навіть генетичній основі.

Куряча локшина або смажена тріска?
Останній прийом їжі, багатий білками та вуглеводами, перед матчами, збірна Португалії їсть bacalhau com natast, що означає смажену рибу з трохи рису по-угорськи.

(Опубліковано в розділі Академії футболу в червневому номері журналу FourFourTwo від 2014 року.)