"Як я можу завантажити дієту Дюкана?" або "чи можете ви їсти все, що вам потрібно, вівсяних висівок або лише 2 столові ложки?" Це лише два з тисячі запитів, які ми можемо знайти в соціальних мережах щодо так званих „диво-дієт”. Дієти з нібито дивовижними результатами, яких пізніше немає, які шкодять здоров’ю і популярність яких може навіть перевищувати несподівані межі. Добре відома дієта Дюкана, безсумнівно, була зіркою літа, досягаючи популярності лише за такими темами, як іпотека або 15 мільйонів на форумах та в блогах, згідно з даними Nielsen. Однак настав "ефект відскоку".
Щоб обмінятися рецептами, зробіть запити або сплементи, щоб надати підтримку. Дієти знайшли чудовий спосіб спілкування та пропаганди в соціальних мережах. І це те, що за останні шість місяців 40% іспанців склали дієту або роблять це, згідно з недавнім дослідженням, опублікованим Пронокаль. Однак це короткострокове рішення. 65% опитаних вже відмовились від цього. Серед причин отримати реген? 41% роблять це з естетичних міркувань і лише кожен десятий стан здоров'я. Ми просимо знайомих, вдаємося до інтересів та книг. Серед останніх варіантів - це фахівець.
У період з січня по травень 2011 року в соціальних мережах особливо говорили про це Іпотека Y 15 м, що охоплювали більшість повідомлень на іспанських форумах та в блогах. Зокрема, 33 555 та 24 009 повідомлень відповідно. А після них? Не менше, ніж дієта Дюкан, з 3873 горезвісними повідомленнями, випереджаючи інші цікаві теми, такі як гібридні автомобілі, епіляція або антивікові процедури, згідно з даними Нільсен.
Нехай це буде їх формат, тема та більша інтерактивність між різними людьми, форуми - це улюблені місця для обміну досвідом або запитань про дієти. Зокрема, 70% повідомлень між січнем 2010 і серпнем 2011 було в Форуми. Слідом за ним Twitter згідно з наданими даними, 23% та блоги - 7% Nielsen Online та McKinsey до пр здоров'я.
І хіба це дієта Дюкан було найпопулярнішим з форумів цього літа. Однак так було вже давно. Якщо ми почнемо аналізувати, де більше говорили і про який тип дієти, ми виявимо, що Монтіньяк зростає із ціною. 96% повідомлень було на форумах. Ця невідома багатьом дієта заснована на ідеї припинення підрахунку калорій і фокусується на поєднанні заохочень. Далі йде відома дієта Дюкан, з 83% на форумах і 16% повідомлень у Twitter; і дієта Аткінс (характеризується споживанням низьковуглеводного вмісту), 84% на форумах, 12% у Twitter і 4% у блогах, за даними NM Incite (Nielsen Online та McKinsey).
"Шахрайство" з диво-дієтами
Дієта популярного французького лікаря Дюкан було класифіковано як "шахрайство" Іспанська асоціація дієтологів Дієтологи. Після необхідного часу в Франція, там, де він розпочався десять років тому, вже повідомлялося про випадки „ефекту відскоку”, а також про взаємозв’язок цієї дієти з розладами нирок та іншими дисбалансами. За даними цифрових журналів Сантемедецин Y Journal de Femme, серед загальної кількості 5000 людей, які сидять на цій дієті, 80% відновили свою початкову вагу через чотири роки.
Його популярність була такою, що вона зіграла головну роль у журналістських сюжетах, особливо на телебаченні, і стала об’єктом дослідження багатьох дослідників. "Чудо-дієт не існує", - нещодавно згадував ендокринолог та дієтолог Лікарня USP San Camilo, лікар Алехандро Домінго Гутьєррес, який особливо підкреслив, що такі дієти, як артишок або Дюкан "Вони дуже небезпечні".
У цьому сенсі він зазначає, що якщо ви хочете схуднути, вам слід врахувати основні причини збільшення ваги та змінити поведінкові звички, що призвели до надмірної ваги, серед яких ми знаходимо недоречне заохочення, дефіцитні фізичні навантаження, ендокринометаболічні зміни, стрес і тривога.