Музика Співачка схудла всього за кілька місяців

    • MARCA Кларо писати
    • Поділитися на Facebook Поділитися на Twitter Надіслати електронною поштою
  • 06.05.2020 17:40 CDT

Співачка Адель Він здивував цієї середи в соціальних мережах, показавши фото, спортивна фігура, яку ніколи раніше не бачили. Публікація викликала багато реакцій, серед яких були сумніви в тому, як йому вдалося отримати тіло, яке він зараз демонструє.

дивовижна

Автор-співак вдалося зійти близько 60 кілограмів, і все, здається, свідчить про те, що метод є дієта sirtfood, який розпочався з його впливу на початку року.

В процесі за день можна скинути до 3 кілограмів; була створена британськими спеціалістами і розділена на дві фази.

Темний шоколад, зелений чай, яблука, петрушка, куркума, капуста, чорниця, каперси, цитрусові та червоне вино це було основою дієти співака на першій фазі. Мета - зменшити тисячу калорій на день в середньому за тиждень, за допомогою сиртуїнів та соків.

Калорії не перестануть споживати, швидше, вони будуть включені в соки; плюс буде одноразова тверда їжа на основі сиртуїнів.

Другий етап спробуйте включити три збалансовані страви в сиртуїни та соки протягом 14 днів. Тут відбувається найбільша втрата ваги.