Якщо ви витратите трохи часу вони намагалися зачати дитину, і у вас це не вдалося відразу, вас, мабуть, цікавили методи, які можуть допомогти собі (а насправді трохи природи). Одним із таких «чудодійних» методів, безумовно, є метод Мойсея. Що ти взагалі не чув про неї? Неважливо, у цій статті ви дізнаєтесь найважливішу та найважливішу інформацію, яку ні в якому разі не можна пропускати.
Ким була місіс Мойсей?
місіс Людмила Мойжишова (жив у 1932-1992 рр.), після чого цей метод і був названий реабілітаційна медсестра і працював у Празі в будинку Тирша, а згодом також асистентом на факультеті фізичного виховання та спорту. Крім того, це допомогло багатьом людям полегшити проблеми зі спиною, метод за Мойсеєм також допомагає при проблемах з функціональною стерильністю жінок. Метод Мойсея складається з мобілізації хребта та ряду вправ, що розслаблюють відхилену куприк та м’язи тазового дна. Проблеми з хребтом та м’язами тазового дна є однією з причин безпліддя у жінок 5
і пов'язані з повторними абортами 3
Через м’язовий спазм матки жінка може відчувати болісні менструації, неможливість гніздитися або згодом підтримувати запліднену яйцеклітину. Метод рекомендований жінкам, у яких все добре з точки зору здоров’я, але все ще не може завагітніти (ми можемо відповідати терміну функціональна стерильність). Послідовники цього методу (з лав медичних працівників) просувають метод згідно Мойсея як так званий. метод першого вибору - якщо у жінки є проблеми з вагітністю, їй слід спочатку зігрітися, випрямити таз, а якщо вона все ще не завагітніла, лише тоді слід провести ряд гормональних та хірургічних обстежень та лікування. Однак на практиці це, на жаль, прямо протилежне.
Успіх та ефективність методу
Метод Мойсея є успішним у 34% жінок та 37% чоловіків. Якщо у жінки є гінекологічні проблеми, метод Мойсея їй не допоможе, але вона може використовувати його як допоміжний метод штучного запліднення. Звичайно, успіх цього методу також залежить від мотивації жінки/чоловіка до фізичних вправ (чи може він робити чесні вправи щодня), патології знахідки, віку та частоти проблем тощо. У будь-якому випадку, метод Мойсея обіцяє цікаві результати, і було б соромно не спробувати.
Опис зображення: Метод рекомендується жінкам, які мають гарне самопочуття, але не завагітніти.
Метод може бути успішним у наступних випадках:
- біль у спині
- вискакували тарілки
- сколіоз хребта
- артроз стегна
- біль в куприку
- хворобливий статевий акт
- відсутність оргазму
- відсутність місячних у молодих дівчат
- нерегулярний менструальний цикл
- хворобливі менструації
- непрохідність маткових труб, спричинена м’язовими судомами
- у жінки перевернута матка
- у жінки невелика або нерозвинена матка
- жінка, яка страждає на багаторазові аборти
- жінка з партнером, намагаючись зачати дитину
- для поліпшення знаходження патологічної сперміограми
- жінка, яка страждає від нетримання
- вправи, адаптовані для вагітної жінки, полегшать її народження
Як почати з методу Мойсея?
Метод за Мойжишовою дуже добре опрацьований, наприклад, у книзі «Метод Людмили Мойжишової від А до Я» від автора Олги Струскової, але навіть незважаючи на це, жоден з експертів цього методу не порекомендує вам стати самоучкою, коли навчальні вправи. Набагато краще (і про що ми поговоримо, також ефективніше) відвідати фізіотерапевта, який покаже вам, як правильно практикувати ці важливі вправи. Повірте, що лише за книгою у вас є невеликий шанс, що ви все зробите правильно.
Саме зцілення цикл і процес тривають приблизно 6-7 місяців, протягом яких жінці не рекомендується завагітніти. Тому першим кроком має стати відвідування фізіотерапевта, який покаже, як правильно виконувати вправи. Тепер настає час, коли все насправді залежить від вас - воно починається протягом декількох тижнів, коли вашим завданням вдома є регулярне практикування призначених вправ.
Сама Людмила Мойжишова також кілька разів коментувала цю фазу (на додаток до власного гумору): "Ви отримаєте дев'ять вправ. Ви будете тренуватися, щоб зміцнити свої половинки. Через місяць ви з’явитесь, і у вас вони будуть як мигдаль. Я навчу вас вправі тут зараз, а потім вам доведеться спробувати це самостійно вдома. Ви хочете дітей, тому пам’ятайте, що кожен із вас є двигуном вашого щастя ".
Після етапу, коли ви займаєтеся вдома, необхідно знову відвідати фізіотерапевта (але будьте обережні, не будь-які - це повинен бути фізіотерапевт, який ретельно навчений методиці Людмили Мойжишової), хто зробить з вами абсолютно фундаментальне, що вимагає метод Людмили Мойжишової - МОБІЛІЗАЦІЯ НАЗАД. Цю мобілізацію потрібно зробити через кілька тижнів регулярних вправ, це скоріше не мало б сенсу, оскільки ослаблені м’язи не зберегли б нового правильного положення хребта.
Після мобілізації хребта наступний етап регулярних вправ починається знову. У разі серйозних проблем цю процедуру можна повторити кілька разів.
Під час вправи можна регулярно проходити огляди, які проводяться раз на місяць, завжди в перший тиждень після менструації.