Багатий, дещо калорійний, і такого ви ніколи не побачите в традиційній дієті для схуднення. Ви хочете знати, що це за продукти харчування та численні переваги для вашого здоров'я? Тоді читайте далі!
Якщо вживання салатів із ароматом трави та листяної зелені вже стало неприємним, можливо, це ідеальний час, щоб почати включати в раціон продукти, які ви, мабуть, ніколи не думали їсти. Ви хочете знати, як схуднути, з’ївши щось смачненьке, не маючи пов’язки на очі, коли йдете до ресторану? Скористайтеся та дізнайтеся, що, скільки і як їсти, щоб забути про зайві кілограми та ті нудні дієти, які в підсумку виснажують ваше терпіння.
Попкорн
Ви можете називати їх як завгодно: попкорн, попкорн, пороро, пуруру, кабрітас, попкорн, канчіта, попкорн ... Але вірте чи ні, ці смачні закуски чудово вбивають тривогу та частують вас у другій половині дня.
Повна чашка попкорну містить близько 31 калорій і 0,4 жиру, що робить його легкою, калорійною їжею. Додайте до цього, що вони також є вражаючим джерелом клітковини, і саме тому вони чудово допомагають травленню, задовольняють апетит і напади голоду.
Однак вам доведеться подбати про деякі деталі, щоб мати можливість їх споживати, не боячись пройти масштаб:
- Не використовуйте вершкове масло або укорочення, оскільки це збільшує їх калорії. Спробуйте мікрохвильовку в закритому посуді без олії.
- Подбайте про кількість солі, яку ви додаєте, щоб уникнути затримки рідини.
- Не використовуйте звичайний цукор. Якщо ви хочете, щоб вони були солодкими, ви можете скористатися цим рецептом, щоб зробити легку карамель і використовувати її в невеликих кількостях. Майте на увазі, що це трохи збільшить калорії, але ви можете перекусити солодкою їжею на випадок тяги.
Ви знаєте: якщо ви зараз підете в кінотеатр, будьте спокійні, поки ви дивитесь фільм, можете з’їсти свій хороший попкорн.
Гарцинія Камбоджі і червоний чай
Гаразд, це правда, червоний чай - це одна з продуктів, яка має стільки калорій, скільки вода, тобто це одна з найменш калорійних продуктів, які існують у світі. Але це так добре! І він спалює жир, як жоден інший чай там
Тож якщо ви коли-небудь задавались питанням, чи корисний червоний чай для схуднення, відповідь - рішуче "звичайно!" Крім того, ви можете пити його в будь-який час, під час їжі, і вживати як завгодно.
Але чи є спосіб пришвидшити процес і піти ще нижче? Звичайно! Є спосіб, і це споживання Гарцинії Камбоджі по черзі.
Гарцинія Камбоджа - цікавий азіатський фрукт, який отримав похвалу від спеціалістів з харчування у всьому світі, і в даний час його легше отримати у вигляді таблеток для схуднення, оскільки його вирощують не скрізь.
Науково доведено, що його властивості, крім прискорення обміну речовин, підвищують рівень серотоніну, покращують зношений зовнішній вигляд шкіри та зменшують заходи в мить ока. Звичайно, все залежить від кількості гарцинії камбоджійської, яку ви можете отримати.
Оскільки ми вже говорили вам, що таблетки легше отримати, ніж фрукти, найкраще вибрати ті марки, які працювали з Garcinia Cambogia у чистому стані та з високим відсотком. І саме тоді вам слід бути обережними з тим, що ви вибираєте, тому що можуть бути такі марки, як Garcinia Cambogia від Mercadona, хоча вони дешевші, але їх якість нижча. І про це є звіти, якщо ви шукаєте в Інтернеті!
Є й інші нотатки, які говорять про переваги однієї марки гарцинії камбоджійської, яка справді працює. Якщо ви хочете дізнатись більше, ви можете ввести тут.
Пташине насіння та овес
Не плутайся! Насіння птахів не тільки для того, щоб нагодувати птахів, ви також можете споживати його без проблем. І як бонус ви можете схуднути, як не уявляєте.
Окрім крохмалю, насіння птахів містить Омега 3, 6 і 9, саліцилову та щавлеву кислоти, мінерали, вітаміни групи В та ін. Він знижує вміст ліпідів і холестерину в крові, є протизапальним, діуретичним, діє проти проблем з печінкою та нирками, і було доведено, що його спалюючий жир ефект посилюється, якщо вживати натуральні добавки, такі як Гарцинія Камбоджійська.
Рекомендується випивати склянку канаркового молока щодня натщесерце і перед сном. Якщо ви не можете отримати молоко, ви можете подивитися рецепт тут. Ви також можете знайти його як екстракт і споживати так само і, нарешті, як борошно, але майте на увазі, що при варінні воно втратить властивості.
Отже, тепер ви знаєте, пташине насіння використовується для схуднення!
З іншого боку, вівсянка, інша відома крупа, часто дискримінується деякими людьми, які критикують споживання калорій, однак вони не беруть до уваги, що овес не тільки чудово обмежує апетит, а й завдяки своїм компонентам (лінолева кислота, омега 6, фолієва кислота, цинк та інші важливі мінерали) очищає кров, живить тканини та регулює травлення, уникаючи тяжкості шлунка.
Чи допомагає вівсянка також схуднути? Звичайно! У будь-якому з його форматів. І якщо ви хочете знати про інші продукти, які допоможуть вам схуднути, не пропустіть цю замітку.
Це були неймовірні продукти для схуднення, яких ви, напевно, не очікували. Багатий, поживний, іноді заборонений у деяких дієтах, але надзвичайно ефективний для схуднення на немислимих швидкостях. Чого ти чекаєш? Ідіть і спробуйте переваги, які вони можуть вам запропонувати, а потім повідомте нам свої результати! Ви досягнете тіла, про яке завжди мріяли, без стільки зусиль даремно.