Лихоманка, головний біль, нездужання, кашель, закладеність носа? Якщо вас застудило, не впадайте у відчай. За допомогою цих настоїв від застуди ви можете протистояти йому та полегшити його симптоми.

Оновлено 2 грудня 2019 р., 10:39

знезаражують

Чебрець для дезінфекції та знезаражування

Завдяки своїй антибактеріальній силі, чебрець протистоїть інфекції, яка стоїть за холодом, і, крім того, він зменшує температуру, допомагає очистити дихальні шляхи та заспокоює подразнення горла.

  • Як приймати. Ви можете приймати його як є, у вигляді настою, або також полоскати горло, щоб заспокоїти горло і випаровування для знезараження та відхаркування.

Мальва при гострих епізодах

Настій мальви вважається одним з найефективніших засобів для полегшення симптомів гострої застуди: закладеності носа, свербіння в горлі та сильних нападів кашлю з подразнюючою дією. Серед багатьох його властивостей є його відхаркувальну та протизапальну силу.

  • Як приймати. Зазвичай його кладуть по столовій ложці на склянку і дають їй настоятися 10 хвилин, перш ніж процідити. Щоб пом’якшити його лікувальний смак, його зазвичай супроводжують зеленим анісом, який підсолоджує його.

Бузина для зниження температури

Ця лікарська рослина зменшує лихоманку, допомагає відновлювати слизові оболонки, а оскільки має протиревматичні властивості, вона також корисна для полегшення м’язових болів та загального дискомфорту, викликаного холодом.

  • Як приймати. Рекомендується дві-три склянки на день настою сухих квітів рослини. Зазвичай його поєднують із солодкою, медункою, евкаліптом або подорожником, що знімає подразнення слизових оболонок.

Імбир від кашлю

Серед багатьох корисних властивостей імбиру є його відхаркувальну здатність пом’якшувати кашель і знежирювати його під час катаральних процесів, а також полегшувати лихоманку, м’язові болі та головний біль та боротися з інфекцією.

  • Як приймати. Можна додати шматочок свіжого імбиру або чайну ложку сухого порошку безпосередньо у воду для настоювання і кип’ятити його близько п’яти хвилин. Пряний смак цієї лікарської рослини дуже добре поєднується з медом і лимоном, які також корисні для полегшення застуди. Розкрийте тут усі переваги настою імбиру та три супер здорові та ефективні варіанти.

Мудрець заспокоїти та знезаразити

Настій листя шавлії використовується для протистояння вірусам, заспокоєння епізодів кашлю та зменшення запалення. Крім того, він надає загальнозміцнюючу і в’яжучу дію, що допомагає зняти головний біль, який часто супроводжує застуду.

  • Як приймати. На кожну чашку покладіть столову ложку листя шавлії і кип’ятіть на повільному вогні близько 4 хвилин. Потім його знімають з вогню, дають настоятися ще 10 хвилин і проціджують. Щоб полегшити гіркий смак, можна поєднувати його з медом та корицею, а його користь помножити на невелику кількість лимонного соку.

Орегано, природний антибіотик

Завдяки своїй потужній антибактеріальній дії материнка вважається ефективним природним антибіотиком, який також має бальзамічну дію і допомагає зняти запалення в дихальних шляхах.

  • Як приймати. Додайте 3 чайні ложки свіжої материнки або 1 чайну ложку материнки у склянку окропу, накрийте кришкою і дайте настоятися приблизно 10 хвилин.

Ехінацея для зміцнення захисних сил

Ще один засіб для швидкого вилікування застуди - поєднання настою ехінацеї з прополісом. Цей вид смоли, виготовлений бджолами, має противірусні та протизапальні властивості, що в поєднанні з ехінацеєю покращує захисні сили організму для боротьби з вірусами та бактеріями.

  • Як приймати. На кожну чашку ви кладете половину чайної ложки ехінацеї. Його додають, коли вода закипає. Вимкніть і дайте постояти 10 хвилин. І додається кілька крапель екстракту прополісу.

Евкаліпт для знезараження

Завдяки своїм протизапальним, протимікробним та відхаркувальним властивостям евкаліпт є ще однією з лікарських рослин, рекомендованих при захворюваннях, що вражають дихальні шляхи, таких як застуда, грип чи астма.

  • Як приймати. Зазвичай пара листків на склянку окропу настоюється близько 8 хвилин. Також дуже часто роблять пару цим настоєм для знезараження дихальних шляхів та полегшення його подразнення під час катаральних процесів.