Малина може зробити набагато більше. Малиновий оцет також можна зробити з малини. Ви це оціните на кухні, готуючи заправку для корисних літніх салатів, але ви також опинитесь у своїй домашній аптечці як полоскання горла при ангіні.
Цінний скарб на тарілці
У малині ми знаходимо, крім білків, води, жиру та вуглеводів, також клітковину, кальцій, залізо, магній, фосфор, калій, селен, натрій, мідь, вітаміни А, В, С, Е та К, фолієву кислоту та пантотенову кислота. Вплив малини надзвичайно різноманітний. Чи знали ви про них? Малина допомагає у:
- гастрит,
- полегшити менструальний біль і рясні менструальні кровотечі,
- їх рекомендують як їжу при проблемах імпотенції,
- лікувати бронхіт,
- є профілактикою проти очних захворювань,
- лікувати травми шкіри,
- зняти головний біль,
- підтримка кровотворення,
- належить до ефективної профілактики діабету,
- вони допомагають подолати кишкові проблеми, особливо запального характеру.
Діти їх теж люблять
Десерти з малини, десерти чи тістечка мають чудовий смак, але також морозиво, варення або гаряча малина зі збитими вершками. Команда, як правило, теж не може протистояти.:-) Ви також можете насолоджуватися ними окремо, але як інгредієнт коктейлів або каш для сніданку вони буквально не мають собі рівних.
Вони не шкодять навіть під час дієт
Точно так! Малина - це вид фруктів, які ви можете споживати без обмежень. Вони постачають організм енергією, прискорюють обмін речовин, покращують травлення, спорожнення, а також дбають про швидше виведення шкідливих речовин з організму.
Заваріть лікувальний, малиновий чай
Для відвару листя малини потрібна одна столова ложка сухого листя і 250 мл води. Варіть їх коротко, дайте настоятися приблизно 15 хвилин і злийте. Чай з листя малини також використовується як природний дезінфікуючий засіб - особливо при запаленнях, афтах і болючих виразках у ротовій порожнині.
Порада для краси
Також варто згадати про ефект краси малини, який оцінять багато жінок. Вони багаті вітаміном В7 - біотином, який важливий для росту волосся, шкіри та нігтів. Якщо вас турбує суха шкіра, спробуйте цей природний трюк, а саме маску з подрібненої малини. Він звужує пори, освітлює шкіру та зволожує шкіру. У вас проблема з волоссям, яке виглядає неживим? Посипте кілька шматочків малини і додайте чайну ложку меду. Це забезпечить волосся необхідними поживними речовинами і, крім того, запобіжить утворенню лупи.