Адель та Меліса Маккарті - це, мабуть, дві найвідоміші американські знаменитості, які роками мають зайву вагу, а потім вирішили скинути кілограми.
Меліса Маккарті, богиня комедії, стала світовою зіркою, можливо, саме завдяки своїй перевазі, оскільки зайві кілограми додали додаткової пікантності персонажам, яких вона зіграла.
Актриса роками важила 110 кг і нарешті вирішила позбутися жирових прокладок для свого здоров’я.
Незважаючи на те, що його фігура в розмірі стала його візитною карткою, він вирішив попрощатися з кремезним. Знаменитість була мотивована не стати стрункою фігурою, як багато інших колег-акторів, а навпаки, щоб захистити своє тіло від збитків, які надмірна вага завдає в довгостроковій перспективі. Відчуваючи, що не може впоратись із цим завданням наодинці, вона звернулася за допомогою до дієтолога, який їде радника.
Меліса вирішила розпочати дієту з низьким вмістом вуглеводів. Сувора дієта дозволяє за короткий час ефективно позбутися ненависних кілограмів. Запорука успіху полягає у споживанні багатьох білків, які не тільки швидко насичуються, але й надають організму енергію та сили.
оголошення
Актриса зменшила кількість добових калорій до 1200. Варто зазначити, що рішення було досить ризикованим, але він вважав, що варто ризикувати. Актрисі довелося припинити їсти жирну і борошняну їжу, фаст-фуд і уникати солодких газованих напоїв.
Спорт зіграв важливу роль у схудненні Меліси. Для того, щоб пришвидшити процес, він також поставив в порядку денному вправи. З форм руху найбільше виграв кікбокс. Результату не довелося довго чекати, адже актриса скинула 34 кілограми!