Хто не любить їсти огірки? Цей хрусткий делікатес, який поставляється в чашках, можна їсти як є або додавати в салати, якщо ви хочете ще раз закусити їжу. Але багато з нас забувають про сік, в якому плавають огірки, адже тоді ми часто їх виливаємо. Якщо ви один з тих, хто не звертає уваги на маринований сік, можливо, ви захочете відразу зупинитися, оскільки сам сік має ряд корисних для здоров’я користей, яких вам не вистачає.
Які переваги ви просите? Ось кілька, про які ви повинні знати:
Хороше джерело зволоження
Хто б міг подумати, що маринований сік може бути корисним для зволоження? Встановлено, що огірковий сік містить калій, воду та натрій, які всі необхідні для гідратації. Це може бути хорошим вибором для швидкого підбору після інтенсивного тренування. Випийте півтора-три унції соку соління.
Знімає м’язові судоми
Якщо ви страждаєте від м’язових судом, завантаження соку може допомогти. Дослідження, проведене Державним університетом Північної Дакоти в 2010 році, показало, що вживання 1,5 дкл інфузійного соку на кожні сто фунтів ваги вашого тіла може допомогти полегшити м’язові спазми за 2 хвилини.
Запакований пробіотиками
Ще одна перевага, пов’язана з маринованим соком, полягає в тому, що він містить багато пробіотиків, які дійсно корисні для вашого кишечника. Це пов’язано із бродінням огірків.
Лікування шлунка
Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але інфузійний сік насправді є хорошим засобом для лікування болю в шлунку. Причиною є оцет, який виникає в настої, який допомагає усунути здуття живота, а також збільшує кількість корисних бактерій у кишечнику. Проблема болю в шлунку полягає в тому, що він спричинений низькою кислотністю, яку можна легко відновити після інфузії.
Навантажений вітамінами та антиоксидантами
Вживання настою з соку допоможе вам отримати багато вітамінів та антиоксидантів, які можуть захистити вас від вільних радикалів.
Регулюють рівень цукру в крові
Ще одна причина, чому соління для солі корисно для вас, полягає в тому, що він може допомогти вам регулювати рівень цукру в крові. Є дослідження, які показують, що вживання морепродуктів перед їжею може допомогти контролювати підвищення рівня цукру в крові, особливо у пацієнтів з діабетом 2 типу.
Ідеально підходить для відновлювальних вправ
Після тренування ми часто вирішуємо пити воду, але вживання огіркового соку може вам допомогти, особливо після важких тренувань. Оскільки запас калію в організмі зменшився, це допомогло б швидко поповнити його соком для маринування. Ще одним плюсом вживання маринованого соку є те, що він також може полегшити м’язові судоми, які ви відчуваєте. Зараз це сильний удар!
Маринування соку може бути останнім, що вам на думку спадає, коли ви їсте огірки, але, маючи вищезазначені переваги, давно пора його спробувати.