Для належного здоров’я порожнини рота, крім гігієни та обстежень, важливо мати правильний раціон. Ми вже знаємо, що надзвичайно солодкі продукти та напої є смертельними для наших зубів та ясен. У дієтах є певні „заборонені” продукти, що мають дуже погану репутацію, які, хоча це може нас здивувати, приносять користь здоров’ю порожнини рота! Ми розповідаємо вам, якими вони є і якими корисними властивостями вони володіють:

продукти

Шоколад

Одна з найбільш спокусливих і в той же час найбільш “заборонених” продуктів у дієтах. З роками його погана репутація була втрачена з часів останні дослідження показали різні переваги шоколаду для здоров'я. Звичайно, шоколад, який приносить користь, - це темний шоколад, у складі якого не менше 70% какао.

червоне вино

Алкоголь - дуже кисла речовина, яка швидко розмиває емаль, що особливого в червоному вині? Ми пам’ятаємо, що хоча воно і має переваги, його споживання має бути помірним. Він містить велику кількість поліфенолів, природних антиоксидантів, які ускладнюють прилипання бактерій до зубів та ясен. Це спричиняє зменшення зубного нальоту і, отже, запобігає порожнинам!

Пиво

Пиво, яке приносить користь для зубів і ясен - це блондинка. Цей вид пива містить кремній та кальцій, мінерали, важливі для здоров’я та міцності зубів. Хміль та антиоксиданти забезпечують додатковий захист від бактерій. І вони мають протизапальні властивості!

Зелений чай

Цей традиційний китайський напій став дуже популярним в останні роки, і він має багато переваг! Для здоров’я порожнини рота його основний внесок полягає в тому, що він бореться із зубними відкладеннями та запобігає запаленню ясен.

Це один з найбільш споживаних напоїв у світі. Пити щоденну каву вранці - це традиція для багатьох перед початком роботи. Найвідомішою проблемою кави є її висока фарбувальна здатність, але якщо ми вживемо таких заходів, як пиття через соломинку або промивання водою після цього, ми можемо зменшити ризик. Ваші переваги того варті! Згідно з останніми дослідженнями, кофеїн, що містить кофеїн, може зменшити ризик раку порожнини рота до 40%. Інші дослідження стверджують, що прийом (завжди в помірних кількостях) запобігає втраті кісткової маси та зміцнює зуби.

Доктор Роміна Віньоло - кваліфікований стоматолог з великим досвідом роботи. Якщо у вас виникли проблеми або запитання, зателефонуйте нам! Ми раді допомогти вам, ваше здоров’я порожнини рота стоїть на першому місці! Отримайте свою ідеальну посмішку в клініці Boca a Boca в Маджадахонді та Віллануева-дель-Пардильо.