фотографіях

Кет Ремер оскільки він знав свій розум, він боровся із зайвою вагою. Усміхнена молода дівчина кілька разів намагалася схуднути вже в середній школі - невдало - але лише встигла скинути зайві кілограми під час коледжу.

Нижче ви можете дізнатись про popsugar.com опублікував надихаючу історію про схуднення. Можливо, це допомагає побачити, що зміна способу життя не така жорстока, як ви думаєте спочатку.

Молода дівчина схудла на 40 кілограмів

Після кількох невдалих дієт йо-йо Кет вирішила, що, відчуваючи обмеження надмірної ваги у все більшій кількості ситуацій, вона почне змінювати спосіб життя, щоб досягти довгострокових результатів.

За два роки йому вдалося позбутися в цілому 40 кілограмів зайвої ваги і, як він каже, дуже пишається цим результатом.

Основа дієти

- Типового ранку я зазвичай їм банани та йогурт. У мене зазвичай мало часу на обід, так часто Харчуюсь перегноєм з овочами. Вечеря зазвичай складається з салату та трохи білка, зазвичай молочного продукту. Останнім часом вегетаріанська кухня дуже надихає, каже Кет.