Дізнайтеся, як довго ви будете худнути за допомогою дієти в коробці

Що говорить індекс ІМТ, ABSI або WHR про вашу вагу і скільки часу вам знадобиться, щоб працювати над вагою, про яку мрієте, з дієтою в коробці?

будете

Ви підозрюєте куточком душі, що з вагою все не так? Індекси, які оцінюють ваші справи з вагою, також можуть допомогти вам поглянути на правду у ваших очах. Серед найбільш відомих, але все рідше використовуваних, є індекс ІМТ. Індекс ABSI має набагато вищу цінність, і інформація, пропонована індексом WHR, також цікава. Тож давайте розглянемо їх уважніше.

ІМТ - індекс маси тіла

Це індекс, який враховує зріст і вагу. Це більше підходить для звичайної людини, оскільки нерівні результати можуть давати, наприклад, люди, які багато займаються спортом. Завдяки цьому індексу ви можете з’ясувати, чи є у вас гіпотрофія, нормальна вага, надмірна вага чи ожиріння, а також ступінь ризику, пов’язаний із вашою вагою.

АБСІ - ІНДЕКС ФОРМИ ТІЛА

Набагато точнішим і надійнішим є індекс ABSI, який також враховує форму тіла відповідно. окружність талії. Це може бути найбільш ризикованим, наприклад, з точки зору серцево-судинних захворювань. Цікаво, що якщо результати ABSI є занадто низькими або занадто високими, вони становлять подібний ризик. Найкраще дотримуватися середнього рівня.

WHR - ПОЯСЬ ДО СООТНОШЕННЯ БІГОНІВ

Цей індекс також може дати вам цікаву інформацію про вашу вагу та ризики, які з цим пов'язані. Тут враховується співвідношення стегон і талії.

Ти знаєш, як справи? Поверніть з кілограмами!

Надмірна вага та ожиріння - це не тільки естетична проблема, але й небезпека для здоров’я. Якщо ви не дбаєте про власне здоров’я, почніть вносити зміни. Відмінний вибір - дієта в коробці, яка пропонує вам смачне, різноманітне, корисне та збалансоване меню, завдяки якому ви отримаєте фігуру, про яку мрієте.

Якщо у вас в голові питання про те, як довго вам доведеться дотримуватися дієти, щоб втратити стільки, скільки ви хочете, ми маємо для вас відповідь. Подивіться таблицю, в якій ви знайдете все необхідне. Наприклад, якщо ваша вага становить 72 кг, і ви хочете мати щось менше 65 кілограмів, ви повинні тримати це протягом 10 тижнів. Це неймовірно, за 2,5 місяці ви можете не тільки мати фігуру, про яку мрієте, але і зменшити ризик захворювань, які вам загрожують. Ви підете на це?

Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:

6 ознак дієти, яка принесе тонку лінію та посмішку на обличчі

Хоча слово дієта часто викликає у нас неприємні відчуття, це може бути зовсім не так. Потрібно лише вибрати правильний.

Як вибрати відповідного постачальника дієтичних короб?

Дієта в коробці стає все більш популярною і пропонується багатьма постачальниками. Як вибрати найкраще?

Чому не варто платити за дотримання безглуздих дієт?

Проблема «швидких і гарантованих» дієт полягає в тому, що ви можете схуднути з усіх сил, але це не стійко.