За цим рецептом ви побачите, як легко зробити а смажене яйце в мікрохвильовці за хвилину, економія на олії, часу та калорій. Вам просто потрібно слідувати порадам, які ми даємо вам, щоб результат був ідеальним.
↓↓ ТУТ ВИ МОЖЕТЕ БАЧИТИ НАШ ПРОСТИЙ ВІДЕОРЕЦЕПТ ↓↓
ІНГРЕДІЄНТИ
- 1 велике яйце
- Оливкова олія
- Сіль
ПІДГОТОВКА СМЯЖЕНОГО ЯЙЦЯ В МІКРОХВИЛІ ЗА ХВИЛИНИ
- Ми поклали фонд олія оливкова в глиняному або скляному посуді (у пластикових вона погано працює). Форма чаші буде залежати від форми яйця. Ідеальним варіантом є кругла чаша, подібна до тієї, яку ми використовували у ВІДЕО-РЕЦЕПТІ, і яка має певний досвід.
- Ми полюємо на яйце над олією в мисці. Само собою зрозуміло, що чим свіжіше яйце, тим кращий результат.
- Кладемо зверху трохи Сіль чудово. Якщо ви хочете, додайте на даний момент трохи меленого перцю.
- Немає потреби колоти жовток, як в інших рецептах яєць в мікрохвильовці. Він не вибухає або щось подібне.
- Ми ставимо мікрохвильова піч і накрийте тарілкою, кришка витяжки, яка використовується в мікрохвильовках, не працює. Він повинен бути добре покритий, тому що масло може трохи підскочити.
- Ми дозволили 40 секунд при 800 Вт, точний час залежить від потужності мікрохвильовки та місця, яке ви шукаєте в яйці. Через 40 секунд рідкий жовток залишається, але яйце добре схоплене. У будь-якому випадку, оскільки це простий рецепт, і ви будете його робити багато разів, ви можете спробувати зрозуміти, який ідеальний момент для вашої мікрохвильовки.
- Дістаємо з мікрохвильовки, ми розкриваємо і ми вже можемо подавати наше смажене яйце в мікрохвильовці до хвилини щойно виготовлене, дуже тепле.
Відвідайте наш СТОЛ КАЛОРІ
Харчуйтеся добре, живіть краще, з РЕЦЕПТАМИ СВІТЛА
Більше життя, більше здоров’я в SLIMMING .NET