Цей тиждень - це особливий та унікальний стиль йоги, йога кундаліні символічна практика, ви можете навчитися жабі за допомогою YogaClick у півгодинній серії вправ, призначених для того, щоб прикрасити вас всередині та зовні.
Головним героєм трипрактичної крії є жаба. На початку серії вправ, спеціально для полірування внутрішнього та зовнішнього, ми заспокоюємо розум короткою медитацією. Поза жаби ретельно опрацьовує кров і лімфатичний кровообіг, весь рідинний баланс тіла, вона також впливає на гормоновий баланс, що призводить до підвищеного, оновленого стану і, нарешті, але не менш важливо, вона формує м’язи сідниць і ніг дивовижний спосіб. Як і практики йоги загалом, це впливає на вас фізично, енергетично та психічно. Практикувані йоги роблять із жаби 108.
Крія означає досконале дію. Серія активних поз, асан у поєднанні зі спеціальним диханням. У кундаліні-йозі тисячі крій, і кожна з них має певне призначення.
Третя практика поспіль - пашимотананасана, яка має численні корисні ефекти (Згідно з книгою Хатха Йога Прадіпіка, пашимотананасана: "Це найкраща з усіх асан. Всі хвороби людини.") Сприяє життю і завершує прикрасу. -процеси омолодження.
Перш ніж випробувати відео про впорядкування, послухайте наш вступ до мантр кундаліні та дихання натиснувши тут.
Сяйте всередині і зовні! Тренуйтеся цього тижня безкоштовно навіть удома серія вправ йоги кундаліні, показана у відео за допомогою YogaClick. Ефект буде приголомшливим!