Це одне з питань, яке найбільше задають пацієнти, які відвідують консультації харчування а що ще чуєш роздуми про їх Переваги в організмі. Є багато причин, які можна почути, наприклад, кількість калорій, які вона містить, або те, що дисбалансує дієту. Команда Аукальні дієтологи-дієтологи, це допоможе вам прийняти рішення щодо споживання і про те, як вам слід нормувати його протягом дня.

Банани разом з іншими фруктами, такими як апельсин, груша та ананас, є одними з найбільш споживаних у цю пору року.

Чи необхідний його прийом?

Це виділяється своїм калорійність і за вмістом мінералів, таких як калій, фолієва кислота або магній. Це мінерали, що мають важливе значення в організмі, необхідні для сутички серцевого м’яза, щоб уникнути м’язових спазмів - завдяки наявності магнію, і дуже корисний для відновлення тканин або формування нових, як у випадку вагітності чи інтенсивних фізичних навантажень. Також цікавим є наявність клітковини, такої як фруктолігосахариди, з благотворним впливом на травну та імунну систему.

Можна вибрати як закуску здоровий, легко переносити та полегшувати до найменших будинків. У спеціальних дієтах, де необхідний вичерпний контроль деяких мінералів, таких як калій, слід враховувати їх споживання. Лікар та дієтолог-дієтолог будуть відповідати за забезпечення харчового балансу.

міф те, що хворий на цукровий діабет або людина, яка бере участь у програмі контролю ваги, не може проковтнути цей фрукт, неправильно. Контроль прийому вуглеводи його споживання має місце. Не потрібно витісняти певні продукти за вмістом вуглеводів, вам просто потрібен контроль.

їсти

Зупиніться і подумайте, що справді розбалансує дієту; без легких картопляних чіпсів, напоїв у вихідні та подорожник на перекус.

Отже, ви збираєтеся упустити ці численні переваги, бо вважаєте, що банан товстить? «Поживна порада» полягає в тому, що ви активізуєте свій організм за допомогою більшої фізичної активності та користуєтеся сезонними продуктами, це так здоровий і приємний. І якщо у вас є питання про те, як харчуватися або як певні продукти можуть принести вам користь відповідно до вашого фізичного або фізіологічного стану, ви можете попросити інформацію у медичного працівника, наприклад дієтолог-дієтолог, відповідальний за забезпечення харчового здоров’я людей.

Дієтологія - це наука, яка вивчає дієту та харчові звички людей, що пристосовуються до їх фізіологічного стану. Якщо ви хочете, ви можете тренуватися з Бізнес-школа Aucal що надає Магістр дієтології та дієтології, у співпраці з Університетом Антоніо де Небрія, до якого входить вищий технік з дієтології та харчування. Основна мета полягає в тому, щоб мати можливість розробляти дієтичні втручання та оцінки в рамках знань про харчові продукти та процеси, що призводять до їх вироблення.