дізнайтеся

Повністю очистіть своє тіло і відчувайте набагато краще шлунок 3-денна рідка дієта. Ви побачите, що для того, щоб заспокоїти нерівності живота, не потрібно багато зусиль або грошей.

Ви хочете поліпшити своє життя і почати одночасно худнути? Тоді ця рідка дієта для схуднення може бути для вас.

Як робити 3-денну рідку дієту

Рідка дієта - це занадто сувора дієта, яка доглядає зменшити споживання твердої їжі. Натомість ви повинні споживати набагато більше рідкої їжі, щоб заповнити відсутні елементи живлення.

Ця рідка дієта, як правило, тимчасова і використовується точно для підготовки організму та його очищення.

У цьому конкретному випадку буде пояснено рідку дієту, яка триває не більше і не менше 3 днів. Цей самий, особливо рекомендований тим, хто хоче детоксикація шлунка та тіла.

Для його виконання вам потрібно буде лише дотримуватися наведеного нижче меню для рідкої дієти для схуднення:

Перший день 3-денної рідкої дієти:

  • На сніданок слід їсти лише настій на ваш вибір разом зі склянкою нежирного йогурту. Ви також можете додати трохи цитрусових фруктів, якщо хочете.
  • Закусіть мандарином або апельсином.
  • На обід ви повинні мати глибоку тарілку овочевого супу та трохи зеленого чаю.
  • На полуденок перекусіть тим чаєм, який вам найбільше подобається.
  • На вечерю випийте чашку бульйону і не більше 100 г м’яса, курки або риби. Ви також можете з’їсти трохи салату, якщо хочете.

День другий 3-денної рідкої дієти:

  • На сніданок можна лише трохи нежирного молока та трохи цитрусових.
  • В середині ранку рекомендується вживати чашку зеленого чаю.
  • На обід повторіть те ж саме з першого дня.
  • Післяобідньою закускою буде морквяно-буряковий смузі.
  • На вечерю випийте чашку курячого бульйону та додайте до нього порцію салату.

Щодо 3-го дня 3-денної рідкої дієти, ви можете поєднувати те, що вам найбільше сподобалось за попередні два дні.

Не рекомендується продовжувати час використання цієї рідкої дієти для схуднення більш ніж на три дні, оскільки в іншому випадку ви отримаєте сильну шкоду. Це дуже сувора дієта, яка лише на мить очищає ваше тіло.

Почати його можна лише принаймні через два місяці. Тож чи наважуєтесь ви спробувати цю особливу 3-денну рідку дієту?