Ефективний домашній спосіб детоксикація а очищення товстої кишки - це п’ятиденний рідинний піст. Хоча це вимагає великої рішучості та витривалості, зусилля окупаються: правильно спостерігається рідинне голодування призводить до фізичного та розумового лицемірства і, крім того, допомагає зменшити вагу, завдяки своїй дії рука на вагу може показати навіть на 5 кілограмів менше.
Весна - один з найважливіших сезонів детоксикація. Після зими в організмі накопичуються токсини та шкідливі відкладення в таких кількостях, як природні процеси виведення вони не в змозі вивести з організму. У цьому випадку рідинне голодування може зробити хорошу роботу, це швидка і ретельна детоксикація. Також важливо налаштуватися на лікування, а це означає, що за два дні до рідинного голодування ми утримуємося від вживання важкої їжі та збільшуємо частку рослин клітковина в раціоні.
Справа не в голодуванні
Витривалість відіграє найважливішу роль у спостереженні за лікуванням з рідиною натще, тому що ми можемо споживати рідину лише протягом п’яти днів. Це можуть бути проціджений, або овочевий або фруктовий сік, приготований з мінеральною водою (особливо рекомендується сік z алое дуже), або трав’яний чай, суть полягає в тому, що ми повинні пити щонайменше 3-4 літри на день з рідини, тоді як тверду їжу ми взагалі не можемо їсти. У разі сильного Головний біль або запаморочення, ми легко можемо з’їсти чайну ложку меду. Оскільки необхідно забезпечити достатнє споживання вітамінів та поживних речовин навіть під час лікування рідким голодуванням, не намагаймося пити лише воду.
Просунемось у глухий кут
Рідке голодування є найважчим на третій день, але, подолавши його, ви точно завершите лікування. Рух може нам допомогти: коли ми відчуваємо дуже слабкість або болі в голові, довга прогулянка на природі може творити чудеса. Ще одна порада: якщо під час лікування ми отримаємо напад голоду, ми вип’ємо велика склянка води, що допоможе створити відчуття ситості. Починаючи з шостого дня, ми можемо їсти фрукти, йогурти, нежирні сири та інші молочні продукти, і поступово овочі. З восьмого дня ми можемо знову споживати здорову їжу без обмежень.
Увага!
Без нагляду лікаря можна вилікувати рідиною натще тривати максимум 5 днів. Вагітним жінкам, годуючим матерям, дітям, людям, які страждають на захворювання органів травлення, рак або діабет вони не можуть пройти лікування за допомогою рідинного голодування!