Насичений низькокалорійний десерт - це варіант, який слід врахувати, щоб мати рукав і тим самим підкорити смак і здоров’я всіх своїх гостей.

Повторіть це, як мантру, здорове харчування не повинно бути нудним. Результатом інтерналізації цього девізу є рецепт, подібний до того, який ви збираєтесь прочитати нижче, за допомогою якого ви заспокоїте вечори тяги або приготуєте смачний сніданок.

Що тобі потрібно?

Для маси:

  • 8 яєчних білків
  • 4 столові ложки какао-порошку
  • 4 столові ложки вівсяних пластівців
  • 2 чайні ложки розпушувача
  • 4 столові ложки меду Щіпка меленої кориці
солодких

Для начинки:

  • 240 грамів сиру
  • 6 столових ложок простого грецького йогурту
  • 4 банани
  • 2 столові ложки меду
  • 2 столові ложки какао-порошку

Як ти це робиш?

Крок 1: Збийте яєчні білки до отримання великої кількості піни, додайте розпушувач, какао, вівсянку, корицю, мед і додайте.

Крок 2: Змішайте сир з йогуртом, какао, медом та бананами, зарезервуйте.

Крок 3: Підготуйте млинці, а коли вони будуть готові, складіть їх, вставивши млинці та добру ложку сиру та фруктів.

Результатом буде своєрідний пиріг, який ви повинні залити сумішшю йогурту та фруктів. Спробуйте, і ви побачите, що ця вежа дійсно зачарує вас, а також усіх у домі.