Оцініть цей вміст!

Середнє 4/5. Голосів: 90

свинячих

Є нарізка м’яса, яка ніколи не вийде з моди, і це саме свиняча відбивна. Це дуже смачно і може супроводжуватися різними способами. Якщо ви збираєтеся приготувати це вперше, не пропустіть знання наших рецептів. Тобі сподобається!

Що таке свиняча відбивна?

Цей розріз отримують з хребта свині, що складається з частини хребця і ребра, і їх вирізують таким чином, щоб отримати окремі порції.

Його назва походить від валенсійської ксуллети, зменшеного від каталонської ксулли, що означає ребро.

Інформація про харчування відбивних

1 порція відбивної приблизно 131 г, містить:

  • 265 калорій
  • 14,6 г жиру
  • 1,1 г вуглеводів
  • 32,4 білків

Переваги споживання свиних відбивних

  • Вони багаті білками: вони допомагають надати структуру та підтримку тканинам, покращують клітинний зв’язок, змушують м’язи працювати оптимальніше і допомагають транспортувати кисень до тіла.
  • Вітамінна цінність: вони мають комплекс В, який полегшує метаболізм їжі, перетворюючи її в енергію. Крім того, вони створюють еритроцити, які виробляють нейромедіатори. Його ніацин знижує рівень холестерину та тригліцеридів.
  • Корисні мінерали: містять цинк, який зміцнює імунітет.
  • Це джерело незамінних жирних кислот, які допомагають підтримувати баланс рівня холестерину.


Цікавинки щодо свинини, які ви повинні знати

  • 37% світового населення споживає його, головним чином через те, що його дуже легко приготувати.
  • Найбільшими імпортерами свинини є Мексика, Китай та Росія.
  • 100 г ребра містить 224 калорії, стільки ж, скільки авокадо.

Рецепти

Див. Рецепти:

Зараз, коли наближаються національні свята, ці смачні хуараші із свинячої відбивної з нопалесом ідеально підходять для святкування.

Ми розповімо вам, як приготувати свинячу відбивну з овочами, щоб ви могли запропонувати сім’ї смачну та збалансовану їжу.

Пора приготувати смачний рецепт хрусткої свинячої відбивної у супроводі масляного горошку. Візьміть до відома і підготуйте його.

Вам сподобається поєднання ароматів, яке ця свиняча відбивна в зеленому соусі з гірчичним маринадом пропонує вашому смаку.

Для особливої ​​трапези ми запрошуємо вас приготувати цю свинячу відбивну в соусі з яблуком та розмарином. Його смак вишуканий!

Ми знаємо, що це одне з ваших улюблених поєднань, і тому ми приготували для вас цю свинячу відбивну з салатом з ананасів та цвітної капусти.

Ми хочемо поділитися з вами смачним рецептом копченої свинячої відбивної із смаженими яблуками. Це стане вашим улюбленим.

Хай гриль буде зібраний! Ми пропонуємо вам кілька смачних шашликів з яловичини та копченої свинини. Непереборний!

Спробуйте щось інше, приготувавши цю свинину з бальзамічним перцем. Ми даємо вам поетапно цей смачний рецепт.

Рецепти квітів гибискуса, які вам доведеться спробувати
Рецепти памбазо, необхідні для вашої мексиканської вечірки

Ці рецепти вам сподобаються

Рецепти авокадо, які вам доведеться спробувати.

Кукурудзяний хліб: улюбленець столів.

34 супер смачні рецепти лободи

Рецепти з консервованим тунцем: 17 найбільш.

12 мексиканських закусок, які ви не можете пропустити.

Як приготувати кукурудзу та ескіти, яких у вас не було.

7 надзвичайно смачних рецептів страв у гавайському стилі

25 простих, швидких і недорогих рецептів Великого посту

15 найсмачніших десертів з гарбуза в.

9 смачних способів приготування морквяного крему.

Найчитаніші

7 продуктів, які допоможуть вам втратити живіт і досягти ідеальної ваги

30 корисних салатів на кожен день місяця

Для схуднення використовуйте соки, які слід спробувати додати у свій раціон

Як зробити ідеальні млинці

24 традиційні та смачні рецепти мексиканської кухні

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

РЕДАКЦІЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ. TBG - РЕДАКЦІЙНИЙ ТЕЛЕВІЗА - ЖИТТЯ - ХАРЧУВАННЯ

Огляд конфіденційності

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.