Ви хочете навчитися здоровому проектуванню та плануванню власних меню? Підпишіться на цей онлайн-курс від Escuela Cuerpomente!

Оновлено 2 червня 2020 р., 17:41

здоровий

Це правда, що іноді складно планувати щотижневі меню, а також зробити їх на 100% здоровими, може здатися ще більш складним. На щастя, школа Куерпоменте пропонує онлайн-курс "Як організувати своє щотижневе меню", щоб ми могли меню плану, поєднуючи страви збалансовано, з рецептами, виготовленими з корисних інгредієнтів.

Школа Куерпоменте відчиняє свої двері: ласкаво просимо!

Навчіться складати здорове та збалансоване щотижневе меню, як професіонал

За порадою фахівців від Марія дель Мар Хіменес Редал, викладач кулінарії, викладач і розповсюджувач здорового та альтернативного життя, автор книги La larva sana (RBA) та схвалення журналу Cuerpomente - посилання на питання харчування та природного здоров’я - після цього тренінгу ви нарешті зможете їжте здорово і збалансовано кожен день, не імпровізуючи і не вдаючись до нездорових страв. І не витрачаючи на це занадто багато часу!

Як організувати комору: Курс Бодимінда для здорової кухні

Харчуватися повноцінно - це ключ до здоров’я, але меню потрібно добре організовувати! За допомогою цього курсу ви додасте до свого життя звичка планувати і вам сподобається навчитися планувати дієту простим і швидким способом, отримувати здорову та легку їжу:

Легка йога за 30 хвилин: повний онлайн-курс занять йогою вдома

Підписавшись на це онлайн-тренінг, Ви можете необмежено отримати доступ до освітньої платформи та усього її змісту, перегляньте відео-класи та отримайте поради від тренера, з яким ви можете контакт через приватні електронні листи.

Курс складається з двох модулів:

  • Модуль I: Чому меню на тиждень? У цьому модулі ви дізнаєтесь, чому імпровізація є великим ворогом здорового харчування, і дізнаєтесь, як цього уникнути. Крім того, ви будете знати шість основних переваг планування це допоможе вам насолоджуватися здоровим харчуванням та більшою різноманітністю рослинної їжі. Ви також дізнаєтесь, чому планування щотижневого меню корисне не тільки для вас, а й для планети. І ви побачите, як ви економите гроші у кошику для покупок, купуючи більше сезонних та місцевих продуктів харчування, одночасно отримуючи при цьому здоров’я.
  • Модуль II: Меню на практиці. У цьому другому модулі ми кладемо руки в тісто і починаємо з найбільш практичної частини курсу! Ви навчитеся створювати свій власний список рецептів, щоб підготувати багате, різноманітне та здорове щотижневе меню. З ним у вас буде організував щотижневе планування, всього за 10 хвилин! Крім того, ми побачимо, як організувати вегетаріанські та веганські страви, скільки вуглеводів, бобових, білків ... вони повинні мати.

7-денний план детоксикації: позбавте своє тіло від токсинів

Крім того, курс включає інші подарунки, які будуть дуже практичними для початку змін: планувальник для організації власних щотижневих меню, планувальник для здійснення покупки та 30 найкращих вегетаріанських рецептів на цілий місяць, із закусками, основними стравами та десертами.