Дієта генотипу Він був створений у 2007 році з метою виховання генів за допомогою здорового та здорового харчування відповідно до групи крові людини, яка вказує на секреторний ген, і допомагає у визначенні типу дієти для кожного типу людини, стаючи персоналізованою варіант, запропонований Пітером Д`Адамо, натуропатом нетрадиційної медицини.

Вищезазначені дані: Вимірювання тіла тулуба, ноги, стегна, пальців, голови, талії, щелепи, зубів, відбитків пальців, групи крові, резус-фактора, серед інших факторів для отримання генетичного та пренатального анамнезу. Деякі хвороби або захворювання, що вимагають генотипу, - це чутливість або сприйнятливість до деяких токсинів, депресія або когнітивна дисфункція, такі як ген Альцгеймера, діабет, серцево-судинні проблеми, рак та аутоімунні захворювання, такі як вовчак, ревматоїдний артрит або розсіяний склероз, а також, антропометричні вимірювання.

Спадщина батьків, особливо материнської, визначає багато аспектів, серед них генетичне навантаження, і за допомогою цієї дієти намагаються посилити корисні гени та замовкнути негативні гени, що складають людину. Існує 6 типів генотипів: мисливець (кров O), збирач (кров O або B), дослідник (кров O, A, B і AB), вчитель або господар (кров A і AB), воїн (кров A і AB) і кочівник (кров В).

генотипу

Які продукти їсти?

  • Провідник: Птах, бобові, рис, деякі фрукти та деякі овочі.
  • Колектор: Тваринні білки, м’ясо, яйця, риба, молочні продукти та водорості.
  • Воїн: Середземноморська дієта з великою кількістю риби, овочів, цільного зерна та горіхів.
  • Професор: Бобові, риба, сири, йогурт, цільні зерна, фрукти, овочі та горіхи.
  • Мисливця: Тваринний білок із червоного м’яса, риби, яєць, овочів, фруктів та рису
  • Кочовий: Яловичина, баранина, риба, рис та фрукти.

Чим дієта генотипу відрізняється від інших?

Деякі його переваги полягають у тому, що його не так легко набридати, оскільки він різноманітний і містить продукти, багаті смаком та поживними речовинами, він здоровий і пропонує страви з усіх груп продуктів, він адаптується до людини, не потрібно обмежуватися стільки продуктів, скільки інші режими більш вимогливі, ви будете відчувати себе задоволеними і вам не доведеться рахувати калорії, які ви споживаєте щодня.

З іншого боку, це гарантовано зменшує або усуває жирову, а не м’язову масу, це сприяє людям, які мають проблеми з травленням або шлунком, це дозволяє їм мати кращий зовнішній вигляд - у волоссі, нігтях та шкірі -, зменшує старіння, результати зберігаються з часом, і можливо детоксикація та гасіння затримки рідини.

Дієту слід доповнити а вправа що пристосовується до генотипу особини для сприяння взаємодії між клітинами та генами. Існує 6 дієт, залежно від кожного генотипу, що включає 14 категорій продуктів, за допомогою яких людина може виділити або включити в їжу. Це програми, створені для вимірювання з метою оптимізації здоров’я, регулювання ваги та сприяння запобіганню або викоріненню хвороб.

Дієта генотипу намагається перепрограмувати генетичну відповідь, щоб мати оптимальне здоров'я, залишатися в ідеальній вазі та відновлювати або зміцнювати клітини, щоб не страждати від схильних захворювань в організмі. Кожна людина різна і переробляє їжу по-різному, тому дієта генотипу пропонує покращити макро і мікроелементи які сприяють організму і виводять шкідливі, вважаючи це зміною способу життя.