Сьогодні ми пропонуємо нову сезонну їжу, повну властивостей та користі для вашого здоров’я. Хороша дієта допомагає організму нормально функціонувати і забезпечує якість нашого життя. Їжа, про яку ми далі говоримо, смачна, поживна і дуже універсальна. Немає виправдання, щоб не включати його у свій раціон і не поглинати весь поживний внесок, який він пропонує. Дізнайтеся про властивості та переваги помідора та скористайтеся перевагами, це в сезон!
Хто не любить помідори в сезон, з таким кольором, смаком та ароматом, які їх характеризують? З приходом гарної погоди природа пропонує нам поживну їжу, яка чудово почувається, якщо ви споживаєте її свіжою з різними можливостями. Це може бути ідеальним союзником у спекотні дні, коли нам потрібно освіжити, зволожити та захистити своє тіло. Помідори - це родичі баклажанів або болгарського перцю з сімейства пасльонових. Вони мають кілька різновидів (груша, вишня, салат ...) на будь-який смак і можуть бути інтегровані в різні рецепти.
Властивості томатів
Природа мудра і пропонує нам у будь-який час те, що потрібно нашому тілу, щоб бути здоровим і сильним. З цієї причини звернення уваги на сезонні продукти не тільки дозволяє нам насолоджуватися їх чудовими смаковими якостями, але й усіма їх харчовими властивостями з більшою інтенсивністю.
Поживно помідори є багатий водою (94%) та корисні копалини, в т.ч. калій, натрій і фосфор. Є джерело вітамінів А і С і багатий фолієвими кислотами. Його склад робить його зірковим продуктом для боротьби із затримкою рідини і передбачає видатний внесок природних антиоксидантів. Ось такі низька калорійність і в порівнянні з іншими продуктами їжі він має меншу кількість клітковини. Однак, хоча його найбільш очевидною характеристикою є не внесок клітковини, споживаючи їх разом зі шкірою, ми допомагаємо нашій травній системі та сприяємо правильному кишковому транзиту.
Переваги томатів
- Безперечний союзник нашого зорове здоров'я
- Сприяє підтримці a зміцнена імунна система
- Це надзвичайно сприяє турботі про здоров’я серцево-судинної системи, зниження ризику серцевих нападів та інших супутніх захворювань
- Запобігає дегенерація тканин, так само, як він передчасне старіння
- Користь для здоров'я нервова система
- Боріться з затримка рідини
- Поліпшити зовнішній вигляд шкіри
- Це сприяє отримання енергії їжі
- Подбайте про стан наших кісток
Помідор, універсальний і смачний
Томат - основний продукт на нашій кухні не лише своїми властивостями, а й великим потенціалом. Ми можемо споживати їх у сирому вигляді салати, гаспачо, соки або варення; або приготовані у вигляді соусів або в овочевих грилях. Це чудово, і це точно частина здорового кошика для покупок. Пам’ятайте про важливість споживання сезонних продуктів, щоб якомога більше харчуватися ними та радувати себе найчистішим кольором, смаком та ароматом. Споживаючи сезонні продукти, ми також підтримуємо малий бізнес і є частиною стійкого заходу, який не тільки приносить нам користь, але й природу, яка нас оточує. Ви раніше не їли томат? Чого ти чекаєш?