симптоми

Симптоми грижі міжхребцевого диска залежать від різних факторів, таких як його розташування, а також його розмір. Якщо тиск на нерв хребта мінімальний, то проявом може бути лише біль у спині або навіть біль.

Якщо нерви хребта відчувають тиск грижі, вона може злегка оніміти в кінцівках, а в особливих випадках - в паралічі.

Формування грижі міжхребцевого диска призводить до здавлення сідничного нерва. У цьому випадку біль від грижі міжхребцевого диска в поперековому відділі поширюється від сідничних м’язів до самої ноги.

Верхня частина грижі міжхребцевого диска. У цьому випадку пацієнт відчуває сильний біль на внутрішній поверхні стегон. Коли грижа диска розвивається в шийному відділі хребта, біль бореться з плечем, руками та передньою стінкою грудної клітки.

Крім того, центральна грижа диска або центральна також пов'язана з тим, що корінці спинного мозку, а також сам спинний мозок звужені.

Причини грижі міжхребцевих дисків

Основною причиною появи грижі є перевантаження хребта. Це може бути разовим або постійним. Міжхребцева грижа у людей, яку систематично піднімали на гравітаційному схилі, може бути загальним явищем. Або якщо ця маса перевищує допустимі для людини норми.

Центральна грижа диска може бути довгими годинами карбувальної роботи, в якій м’язи спини втомлюються, наприклад, піаністи або пересічні офісні працівники.

Постійні рухи та вібрації, з якими часто стикаються водії, також можуть сприяти втраті диска. Ті самі водії часто перебувають у поганому становищі, що вдвічі небезпечніше.

Якщо хвороба почала розвиватися не гостро, але поступово (тобто «тріснуте» фіброзне кільце, яке росло повільніше до повного розриву), пацієнт, можливо, спочатку відчував болісні болі в спині з періодичними «люмбаго» болями. Однак через деякий час усі ці симптоми погіршуються, якість життя прямо пропорційна зниженню, головним чином лише захворювання, лікування якого більше не можна відкладати.

Профілактика грижі міжхребцевого диска

Щоб запобігти болю в спині і появі міжхребцевої грижі, спочатку потрібно підтримувати свою вагу в нормі. Це мінімізує навантаження на хребет і під час руху, а також при сидячій роботі. В іншому випадку не забувайте про фізичні вправи, ранкові вправи та активний спосіб життя. Корисно для гімнастики, плавання, футболу, тенісу та інших видів спорту, які сприяють розтягуванню та зміцненню м’язів спини.

Диски, найбільш схильні до травм, також стикаються з постійним курінням. Для отримання добової дози нікотину хребет перешкоджає поглинанню поживних речовин з крові.

Важливо підтримувати правильну поставу на роботі, під час ходьби та під час сну. Щоб не пошкодити хребет під час сну на спині, покладіть згорнутий рушник на коліна або невелику подушку.

Якщо ви спите на боці, натисніть цей рушник між ніг, щоб хребет був у нейтральному положенні. Виберіть для себе не м'який матрац, краще, якщо ваш вибір став ортопедичним.

У дієті перевага віддається м’ясним продуктам, овочам, крупам. Консервовані спеції, кава, цукор, сіль і гостра їжа становлять більший ризик для хребта, якщо вони часто трапляються на дієті.

І останнє, чим доведеться пожертвувати - це звичка палити і пити. Після звуження кровоносні судини не забезпечують належного харчування міжхребцевих дисків.