Народжується альтернатива колагену тваринного походження, яка допомагає підтримувати кістки, м’язи та шкіру у високій формі.

  • Почніть
  • Фахівці
  • Raab Vitalfood
17 липня 2018 р. | Оновлено 4 грудня 2019 р. Інші

Зовнішній вигляд шкіри та волосся Це те, що починає турбувати нас, як чоловіків, так і жінок, після тридцяти. Але підтримувати активний та здоровий спосіб життя це також важливо, дбати про стан кісток, м’язів та суглобів, особливо серед певних груп, таких як літні люди, спортсмени, сидячі люди або жінки під час менопаузи.

У цих випадках різноманітне і збалансоване харчування, на основі натуральних продуктів харчування не завжди достатньо, оскільки потреби в колагені збільшені. Але Що таке колаген і чому він так важливий?

потрібен

Що таке колаген?

Колаген - це основний і найпоширеніший в організмі білок і, отже, він присутній у вигляді волокон у різних системах нашого тіла та тварин. Це дає нам опір та гнучкість, необхідні для руху та підтримання гарного загального вигляду.

Завдяки їжі, яку ми їмо, утворюється колаген, але з віком ця здатність до синтезу втрачається і важливо забезпечити його додатковим способом, оскільки його дефіцит спричиняє такі проблеми зі здоров’ям, як знос сухожиль та суглобів, остеоартроз, остеопороз, випадання волосся, проблеми із зубами, кровообігом ...

Як ми можемо отримувати колаген з їжею?

Ми повинні ковтати їжа тваринного та органічного походження, з рецептами на основі шкір і кісток, що передбачають тривале приготування їжі, а також дикої риби.

желе Вони також є хорошим варіантом, але ми повинні переконатися, що в них немає цукру та ароматизаторів. Якщо, крім цих, ми проковтуємо продукти, багаті вітаміном С, що сприяє природному утворенню колагену, омега-3 жирні кислоти та сірка, ми будемо побічно стимулювати їх навчання та асиміляцію.

Як ми можемо отримувати колаген на веганській дієті?

Що робити, якщо ми хочемо подбати про себе, але ми обираємо дієту без їжі тваринного походження? Дотепер у веганів не було вибору відповідно до способу життя, але зараз їм пощастило, адже німецька компанія Raab Vitalfood щойно випустила добавку Braunhirse-Hagebutte Pulver (органічний порошок з червоного пшона та шипшини/шипшини) за допомогою яких він пропонує a цілком рослинна альтернатива тваринного колагену.

У зручному форматі порошку він поєднує в собі дію:

  • Австрійське червоне пшоно (84%), подщелачивающие злаки, багаті на вітаміни групи В, магній для м’язового тонусу, фосфор для кісток і заліза.
  • Лист кропиви (6%), багатий на вітаміни та мінерали, такі як кальцій, залізо та магній з протиревматичною дією, регулюючи гормональну та кровоносну систему та гідролізуючи білки, тому нам буде легше засвоїти.
  • Шипшина/шипшина (10%), у своєму сорті Преміум AP-4 з чилійських Анд, дуже багатий вітаміном С, з протизапальною дією та природним помічником у формуванні колагену.

Щоб повною мірою скористатися його властивостями, достатньо приймати 40 г щодня. Ідеальним і смачним варіантом є посипати його на сніданок над смузі, йогуртом, наприклад, як мюслі, або приготуйте насичену кашу, додавши її як мінімум до 150 мл окропу та збагативши її насінням, горіхами, ягодами чи іншими злаками.

Якщо вам все-таки потрібно більше причин, щоб переконати себе, має вегетаріанські/веганські штампи, ЄС не містить органіки та лактози, на додаток до органічної етикетки DE-ÖKO-001.

Яким би не був ваш раціон, у вас більше немає приводу нехтувати своїм здоров’ям та здоров’ям своєї родини.