Для чого потрібна зелена кава? зелена кава спричиняє дуже благотворний вплив на організм та наше загальне здоров’я. Більше того, це ідеальний союзник дієт для схуднення.
Культура кави у нас стає все ширшою і ширшою. Це не тільки широко поширена звичка в нашій країні. Якщо не так, то у всьому світі існує великий інтерес до знання інших різновидів та їх використання вони приносять нам нові смаки, нові аромати, а також новий досвід.
Це випадок із зеленою кавою. Для багатьох великий невідомий, а для інших a ідеальний союзник у щоденному впливі на його вплив на організм та користь для нашого здоров’я. Для чого потрібна зелена кава?
Смажена кава, яку ми зазвичай споживаємо - незалежно від того, смажена вона в природному, смаженому чи змішаному вигляді - забезпечує дуже характерні аромати та відтінки і має темний колір. Однак, зелена кава не проходить процес обсмажування.
Ця різниця є причиною того, що зелена кава, крім кольору, має різні смакові якості та властивості.
В основному це кавове зерно без дозрівання або обсмажування. Кавовий кущ, оригінальна рослина, дає вид вишнеподібних плодів, усередині яких зберігається два насіння кави.
Коли вони ще не дозріли, вони все ще зберігають свій зелений колір, коли його збирають для споживання без обсмажування.
Зелена кава, ідеальний союзник дієт
Незалежно від тенденцій та примх у галузі охорони здоров'я та харчування, є дослідження, які показують, що eЗелена кава є ідеальним союзником дієт, оскільки вона має ситні, спалюючі жир та діуретичні властивості.
Крім того, це сприяє кровообігу, знижує рівень глюкози в крові та сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду нашої шкіри.
Основним компонентом зеленої кави є хлорогенова кислота, поліфенол з потрійним ефектом схуднення на наш організм.
З одного боку, він викликає ситний ефект, з іншого боку блокує механізм вивільнення глюкози в крові і, нарешті, його сечогінні властивості допомагають нам усунути рідину і зменшити целюліт.
Способи приготування настою із зеленої кави
Найбільш природний спосіб пити зелену каву - вибрати настій традиційним способом із непрожарених зерен: покласти 2 столові ложки зелених зерен кави в невеликій каструльці і додайте води, щоб покрити один сантиметр зверху.
Несіть закип’ятити і варити від 15 до 30 хвилин поки зерна не набрякають. Додайте ще одну склянку води і дайте настою кип’ятити протягом 5 хвилин на повільному вогні. Дайте постояти і процідіть його. І ви вже готові до вживання.
Ще один спосіб приготування настою із зеленої кави - це подрібнення зерна та використання напорного горщика.
У цьому випадку рекомендовані пропорції - 2 столові ложки меленої зеленої кави на 2 склянки настою. Ставимо кип’ятити воду, додаємо мелену каву, проціджуємо і подаємо в чашці.
Рекомендації щодо вживання зеленого чаю
Тепер, коли ви знаєте, для чого призначена зелена кава, давайте вам трохи рекомендації щодо споживання. Хоча його вміст кофеїну нижчий, ніж у смаженій каві, не бажано випивати більше двох чашок на день.
Його також не слід приймати маленьким дітям, вагітним жінкам, людям з проблемами нирок та тим, хто дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів, оскільки зменшує засвоєння цукру з вуглеводів.
Деякі марки вже продають його в капсулах, але його також можна знайти в таблетках. У цьому випадку, як запевняють фахівці, так і є зелена кава робить бажаний ефект, ми повинні приймати його в добавках, які містять щонайменше 45% хлорогенової кислоти.
Більшість формулювань, що Рекомендується 2 таблетки на день. Однак завжди слід перевіряти ознаки товару, який ви купуєте, оскільки відсоток складу може різнитися у різних марок.
Нарешті, питання, яке повинно бути зрозумілим. Будь-який вид несмаженого зерна часто називають зеленою кавою. Хоча офіційно правильним, на думку Іспанської федерації кави, є те, що насіння ще не дозріло.