Ви вже знаєте фрукти з найбільшою антиоксидантною здатністю? Той плід називається амла І в цій статті я пояснюю його властивості та лікарські переваги, як їх споживати, презентації та інше ...
Що таке амла?
Його наукова назва - emblica officinalis, ягоди амли відомі в різних куточках світу як амалакі, амаліка, амлакі, агрус та агрус.
По-англійськи це називається індійський агрус або ягода амла.
Дерево цього індійського агрусу має наукову назву phyllanthus emblica, ця рослина дуже поширена в Індії і може виростати до 20 метрів.
плід амли родом з Азії, він може досягати до 5 см у діаметрі, тоді як, якщо його збирають в інших частинах світу, він може досягти лише приблизно 3 см.
Ягоди дуже схожі на великий виноград і на смак кислі, між кислими, гіркими і дещо солодкими.
посадити квіти Вони зеленувато-жовтого кольору, плід росте гронами і має волокнисту характеристику.
Амалакі також має інші місця проживання, такі як Іран, Індонезія, Таїланд, Непал, В'єтнам, Пакистан та Малайзія.
Він відомий як найповніший традиційний індійський фрукт всієї природної медицини.
Його використання існує вже тисячі років, і головною його функцією є оновити і зміцнити організм.
¿Як споживати Амла?
Його споживання відбувається не лише за допомогою плодів, існує кілька способів максимально використати його користь.
Далі знайдіть у різних презентаціях, доступних на ринку для споживання відповідно до ваших потреб.
Клацніть на кожне зображення, щоб дізнатись більше ... ⬇️
Соки
Кафе
Добавки
Інші форми споживання
Шампунь Amla
З харчовими властивостями надає волоссю об’єм, блиск і стимулює ріст. Він містить додаткові інгредієнти аюрведичного препарату, які разом із фруктами амли або амалакі підсилюють його ефективність.
Шампунь Khadi це дуже відома марка, тому рекомендований шампунь для додаткових інгредієнтів, таких як шикакай, тулсі, нім та брамі.
Він не містить сульфатів, силіконів або спирту, і ви знайдете його для всіх типів волосся.
Барвник Amla
Якщо ви хочете пофарбувати волосся природним шляхом, ви можете використовувати багато органічних продуктів, amla полегшує фарбування волосся.
Хоча це правда, Амла не містить необхідної пігментації до настоянки, як і інші трави, його використання має важливе значення для приховування сивого волосся і запобігти їх появі.
Далі дізнаємося, як приготувати барвник на основі цього фрукта.
Амла та Хна
Поєднання амли та хни (натуральний барвник) - ідеальна пара для ефективного відбілювання, не пошкоджуючи волосся, живлячи його, забезпечуючи блиск та життєву силу.
Як користуватись:
Змішайте 3 частини порошку хни (у кольорі на ваш вибір) та 1 частину порошку амли з невеликою кількістю води, щоб утворилася паста.
Мацеруйте 8-12 і нанесіть на волосся м’якими масажами, вони повинні проникати до шкіри голови.
Потім оберніть його шапочкою для душу і залиште на 3 години. Змийте його великою кількістю холодної води.
Ваше волосся будуть енергійними, блискучими та пофарбованими в інтенсивний та природний колір.
ТЯ з Амли
чай амла або чай амла по-іспанськи, це дуже рекомендується для схуднення природним чином, це чай на всі сезони, його можна готувати і зберігати для щоденного споживання.
Рідко можна зустріти чай амла в одній презентації, ви можете знайти його у варіанті, поєднаному з іншими травами та спеціями.
Вони можуть бути менш ефективними порівняно з вашими іншими формами споживання. Однак, щоб отримати всі переваги цієї презентації, ви можете підготувати її самостійно:
Все, що вам потрібно, - це прокип’ятити частину фруктів наполовину водою, процідити і подати або змішати порошок екстракту амалакі з гарячою водою та вуаля!.
Ви можете підсолодити медом або стевією до кінця, і ви отримаєте чистий концентрований чай з амли без шкідливих і непотрібних добавок.
Властивості Амла
Він має високі цілющі властивості для здоров’я, завдяки своїм активним лікарським інгредієнтам та таким компонентам, як:
Амінокислоти, фітохімікати, такі як елагова кислота, галова кислота, квецетин та поліфеноли.
амла або амалакі він має найбільш концентроване джерело аскорбінової кислоти (вітамін С) в природі, навіть набагато більше, ніж апельсин. Забезпечує високу концентрацію антиоксидантів.
Ще однією важливою властивістю є бути адаптоген, пристосовується до того, що потрібно вашому організму, тобто врівноважує та нормалізує роботу систем організму.
Користь для здоров'я
Одноразова доза може перетворити фізіологію не тільки тіла, але й розуму та духу. Ви знаєте всі переваги амли або амалакі в наступному заголовку.
Для чого призначений плід амалакі?
Зменшує процес старіння, оскільки він має одну з найвищих концентрацій антиоксидантів.
- Амалакі допомагає захистити печінку, врівноважує рівень білірубіну та трансаміназ, запобігаючи утворенню жиру та інших захворювань печінки.
- Поліфеноли, що містяться в плодах і корені амалакі, використовуються для лікування простого герпесу.
- Дослідження визначають, що плід як такий, запобігає та контролює ракові захворювання, отже, запобігає поширенню ракових клітин як доброякісного, так і злоякісного типу.
- Індійський агрус амла сприяє зниженню ваги завдяки своїй детоксикаційній та антиоксидантній дії.
- Ще однією перевагою плоду амли є те, що він також служить засобом для зняття менструальних проблем, кольок і м’язових болів.
- Завдяки активним принципам амалакі він забезпечує енергією, щоб ви розпочали свій день з усією життєвою силою, необхідною вашому тілу.
- Він також бореться з діареєю, спричиненою інфекційними бактеріями, і в свою чергу запобігає запорам, регулює кишковий потік, сприяючи хорошому травленню.
- Ефективно переробляє цукри, оскільки він має сечогінну дію, усуваючи надлишки токсичних відходів.
- Цей індійський плід агрусу зміцнює імунітет, запобігаючи анемії та іншим захворюванням, спричиненим зниженням захисних сил.
- Плід амли має відновлювальну та регенеративну дію на шкіру, тому він використовується як допоміжний засіб для лікування вугрів, гострого дерматиту, екземи та кропив'янки.
- Завдяки своїм лікувальним властивостям він покращує та налагоджує когнітивні функції, такі як навчання та концентрація уваги, сприяючи поліпшенню хвороби Альцгеймера.
- Ці ягоди рекомендуються для боротьби з респіраторними захворюваннями, такими як грип, бронхіт та сама астма.
- Згідно з Аюрведою, emblica officinalis може лікувати очні захворювання, такі як кон’юнктивіт та сама глаукома.
- Крім того, він забезпечує стійкість до стресової ситуації та підвищує фізичну та розумову працездатність.
Амла використовується для схуднення
амла також використовується для схуднення, полягає в тому, що цей фрукт справді неймовірний, він має жиросжигающие властивості, він служить детоксикантом, що робить організм вільним від надмірностей зсередини.
Як ви вже знаєте, emblica officinalis є багатим джерелом вітаміну С, який також допомагає виводити ці токсини.
Також завдяки високому вмісту клітковини він дуже ефективний для схуднення.
Збільшує швидкість метаболізму, тобто швидке травлення заважає нам додавати більше калорій з їжею, оскільки жир не засвоюється повністю і одночасно Уникайте затримки рідини.
Амла від раку
Амла або індійський агрус, має потужні протиракові властивості.
Вважається, що біоактивність цього екстракту в основному опосередковується поліфенолами, особливо дубильними речовинами та флавоноїдами.
екстракт амли був досліджений із використанням сучасних медичних методик протягом останніх двох десятиліть, щоб використовуватись як протираковий засіб.
На сьогоднішній день є вагомі докази того, що ці екстракти містять невеликі молекули з активністю обох протипухлинний як попередити рак.
Амла та Аюрведа
Ягода Амла вважається найкращою аюрведичний антиоксидант завдяки своїм омолоджуючим та регенеруючим ефектам, є найважливішим у науці Аюрведи.
Але що таке аюрведична медицина?
Є традиційна медична система, що походить з Індії, використовується більше 5000 років. Цей метод використовується на сьогоднішній день інтегровано із сучасною медициною.
Згідно з Аюрведею, ця смородина з Індії підтримує баланс трьох дош: Пітта, Вата та Капха.
Ці три деномінації (доші) є принципами, якими володіє кожна людина, втрачаючи цю рівновагу, організм зазнає негативних перетворень там, де починаються хвороби.
Це також частина чіванпраш, варення з м’якоті індійської смородини разом з іншими інгредієнтами (більша частина Індії), яке має антиоксидантні властивості, нейтралізує вільні радикали які викликають клітинне старіння та зміцнюють імунну систему.
Плід Амла - один із компонентів трифали, разом з бібхітакі та харітакі - це потужний напій, добре відомий в аюрведичній медичній науці, основною функцією якого є очищення травної системи та крові.
Протипоказання
Про протипоказання повідомлялося в випадок надмірного вживання амалакі.
Жодних стійких доказів у випадку не було вагітність або період лактації, тому споживання в такому стані не становить ризику.
Майте на увазі, що індійський агрус знижує артеріальний тиск, тому його рекомендують не застосовувати пацієнтам, які страждають від зниженого артеріального тиску.
Побічні ефекти
Завдяки високому складу клітковини він запобігає запорам. Тим не менше, надмірне споживання може зменшити цей дискомфорт.
Цей фрукт корисний для хворих на цукровий діабет, Але оскільки всі діабетики зазвичай вживають різні ліки, амла може бути шкідливою разом із цими ліками з його споживанням повинен проконсультуватися лікар.
Де купити?
Сьогодні ембліка лікарська є одним з найбільш затребуваних фруктів завдяки ефективності результатів її продуктів.
Ви можете придбати ягоди амли у презентаціях як олія, порошок та шампунь у всьому світі через такі Інтернет-магазини, як Walmart, Mercado Libre та Amazon.
Ви також можете отримати його в магазинах здорового харчування та магазинах здорового харчування у вашому районі.
Амла як сам плід - ось що багато хто сподівається легко отримати, Потрібно сказати вам, що це дещо складно, оскільки це натуральний плід з Індії.
Ви повинні бути дуже обережними, щоб не сплутати їх з подібними фруктами, такими як агрус або заррамонера що є чітко європейським, але зовні дуже схожим на амлу.
Відповідно, обов’язково купуйте плід амла або amalaki у різних презентаціях із гарантією якості та на надійній сторінці.
Ви можете поділитися цією інформацією, яка допоможе багатьом 👇