Якщо ви хочете солодощів щодня і вам важко впоратися з нестачею печива, ви можете вгамувати свою тягу здоровим, але смачним смузі і навіть корисно для травлення.
Хоча здоровий спосіб життя передбачає відмову, він не має на меті перешкодити вам більше насолоджуватися їжею. Щоденні винагородні закуски потрібні душам багатьох. Іноді приємно посидіти на кілька хвилин, а потім перекусити чимось смачним, щоб нам стало краще.
Здорова дієта - це просто задоволення від смаків, і ви можете легко замінити навіть солодощі апетитним кремовим смузі, який смачний, наповнений цінними вітамінами та мінералами навіть без високого вмісту цукру, і не уповільнює ваш метаболізм, але якраз навпаки.
Вам сподобається смузі зі смаком яблучного пирога, і ви точно не будете голодні після нього. Багатий клітковиною та антиоксидантами, а також вміст вітаміну групи В допомагає зняти нервову напругу та покращує настрій.
Приготування смузі
Інгредієнти:
- 2 великих очищених червоних яблука
- 1 банан
- 1 склянка несолодкого мигдального молока
- ½ чашка грецького йогурту
- 1 чайна ложка меленої кориці
- щіпка меленого мускатного горіха
- щіпка тертого або меленого імбиру
- крихітна щіпка гвоздичного порошку
- 2 столові ложки пекану - опущено
- 1-2 сушені фініки
У той час як фініки та банани надають вершковому смузі досить солодкого смаку, люди із солодким ротом можуть додавати чайну ложку меду, як їм подобається. Вам не потрібно нічого готувати, просто очистіть шкірку банана і яблука, наріжте фрукти скибочками і помістіть у блендер. Ви також можете залишити приправу і приправу до кінця.
- Поділитися:
- Використовуйте решту смаженого гарбуза для цих 5 смаколиків - диван
- Цій актрисі сказали, що вона товста! Зараз вона одна з найкрасивіших жінок у світі - Світова зірка Феміна
- Ви точно не думали про 13 причин, чому не варто викидати кавову гущу - HelloVidék
- Ці 10 речей найчастіше шукають у Google самотні жінки
- Ось до чого готується Tesco в Угорщині, - сказав мульти