Супутні симптоми:

Ось кілька порад, які допоможуть полегшити скарги на травлення.

травлення

Клітковина важлива

Клітковини відіграють важливу роль у запобіганні запорах та прискоренні травлення. Більшість наших дієт корисні, якщо вони складають:

  • овочі,
  • з фруктами,
  • цільного зерна.

Людському тілу потрібно 20-35 грамів клітковини на день, що не тільки підтримує травлення, але також допомагає запобігти надмірній вазі, захворюванням серця та травної системи, а також запобігає коливанню цукру в крові.

Проти запорів

Вживання потрібної кількості та якості (!) Рідини допомагає організму позбутися шкідливих речовин та запобігає розвитку запорів. Рідини - це переважно вода, овочеві та фруктові соки, але їх також можна замінити певними продуктами (наприклад, супами). Ви повинні знати, що кава та алкоголь також мають зневоднюючий ефект.

Рухайся!

На думку експертів, регулярні фізичні вправи допомагають вирішити більшість незначних проблем з травленням, таких як здуття живота або запор. Це також зменшує стрес, який також є причиною багатьох проблем з травленням.

Пропозиція Інтернет-аптек BENU:

Суспензія для прийому всередину Нормафлор 20х5мл

Суспензія для прийому всередину «Нормафлор» - це препарат, що містить суперечки непатогенної Bacillus clausii, що належать до нормальної флори кишечника. Його використання допомагає відновити флору кишечника у разі пошкодження різного походження. Препарат сприятливо впливає на імунну систему та має антитоксичну дію.

Normaflore Max Instant 6 мільярдів оральних порошків .

Ліки, що продаються без рецепта, що містять спори Bacillus clausii.

6 мільярдів орального порошку в пакетику. Кожен препарат Normaflore містить мільярди корисних бактеріальних спор, стійких до нагрівання, шлункової кислоти та травних ферментів, таким чином потрапляючи в кишкову флору неушкодженою. Їх сприятливий вплив підтверджено науковими дослідженнями.

Пробіотики

Це живі мікроорганізми, які часто додають в йогурти або навіть фруктові соки. Згідно з деякими дослідженнями, пробіотики ефективні проти діареї та запальних захворювань кишечника (ВЗК). Скільки саме нам потрібно пробіотиків, відрізняється, варто запитати у фахівця.

Здорове харчування

Найкраще рішення - тримати подалі від раціону продукти, що викликають проблеми з травленням, такі як газовані безалкогольні напої, квасоля, важка, жирна їжа та сири. Для інших кисла їжа (цитрусові, кава, чай) є проблемою.

Покладіть сигарету!

Немає частини тіла, якій куріння не зашкодило б, відповідно це також залишає слід у травній системі. Це послаблює сфінктер в кінці стравоходу і може призвести до рефлюксу. Курці також мають більш високий ризик розвитку виразок та хвороби Крона.

Менше алкоголю!

Алкоголь заважає виробленню кислоти і перешкоджає засвоєнню поживних речовин. Надмірне вживання алкоголю також може спричинити печію, діарею, проблеми з печінкою та тривалий рак стравоходу.

Молочні продукти також можуть бути проблемою

Деякі люди не можуть засвоювати лактозу, що міститься в молочних продуктах, лактозу. Про це може свідчити нездужання або надмірне газоутворення після вживання молочних продуктів. Якщо ви стикаєтесь із подібними проблемами, зменшіть споживання молока, сиру, морозива та інших препаратів!

Коли звертатися до лікаря?

Порадьтеся зі своїм лікарем, якщо у вас є проблеми з травленням щодня! Негайно зверніться до свого лікаря, якщо у вас є симптоми ковтання, кров’янистий або чорний стілець, сильний біль у животі та якщо ви відчуваєте раптову втрату ваги. Це свідчить про серйозні захворювання шлунково-кишкового тракту.

Запобігати болю внизу живота

Біль у животі може вплинути на будь-кого. Хоча більшість людей спочатку пов'язують це з менструацією, воно також може виникати у чоловіків з певними захворюваннями, які вражають простату або яєчка. Давайте подивимося, що ми можемо зробити з болем внизу живота.

Симптоми та передумови болю в животі

Біль внизу живота може бути спричинений такими змінами органів, як запалення, інфекція, пухлина, але на задньому плані може бути і така функціональна причина, як подразнювана кишка. Важливо серйозно поставитися до симптомів, описаних нижче.

Тож давайте не будемо порушувати наше травлення на Різдво!

Ми звертаємо увагу на їжу, фізичні вправи, правильне травлення протягом року, а потім наступають канікули, і ми можемо все це зіпсувати за 3 дні. Але як нам не завалити добре функціонуючу систему? Що ми повинні робити чи НЕ робити, щоб на Різдво у нас було нормально травлення? Зараз ми даємо корисні поради щодо цього!

Як лікувати і попереджати панкреатит?

Запалення підшлункової залози вражає тисячі угорських жінок та чоловіків щороку. Можливості лікування та профілактики представлені в нашій статті.

Якими можуть бути ускладнення запалення підшлункової залози?

Раптові болі у верхній частині живота - один з найвідоміших симптомів панкреатиту. Це захворювання може призвести до летального результату, якщо не лікувати його належним чином. Можливі ускладнення та небезпека цього захворювання більш докладно описані нижче.