Як я вже казав вам, коли оголосив про своє повернення до блогу тут, моя дієта зробила поворот на 180 градусів менш ніж за місяць, і, після ваших коментарів у моїх соціальних мережах, я хотів би поділитися своїм досвідом у пошуку здорового харчування.
Ось чому я вважав чудовою ідеєю розпочати цей новий етап з нового розділу Здоров'я в якому ви можете побачити всі публікації про їжу, рецепти та звички, які можуть допомогти вам поліпшити ваше тіло та розум.
Перш ніж розпочати сьогоднішню публікацію, я хотів би розповісти вам, які продукти я був змушений виключити за рецептом. Це, мабуть, найскладніша частина дієти, але таким чином ви краще зрозумієте, чому я наважуюся пробувати страви, дотепер забуті.
Ну ні. Незважаючи на те, що перший тиждень був дуже важким, я запевняю вас, що я харчуюся так само, як і раніше, але здоровіше.
Ви мені не вірите?
Ну, ось у вас є рецепт піци з кабачкового тіста, як ви мене запитали в Instagram.
4 склянки кабачків дрібно нарізаних
5 столових ложок мигдального борошна
3 столові ложки сиру пармезан (я замінюю його козячим та/або овечим сиром)
Розігрійте духовку до 230.
Кабачки натріть на тертці. Мікрохвильова піч протягом 5 хвилин і зливайте до повного охолодження.
Злийте воду і додайте мигдальне борошно, пармезан, орегано, сіль і збите яйце. Змішайте всі інгредієнти. Розкачати тісто і випікати приблизно 15 хвилин.
Після готовності ми можемо приготувати піцу на свій смак і знову запікати протягом 5-8 хвилин.
Як бачите, це дуже просто, і я запевняю вас, що це смачно.
Залиште свій коментар, якщо вам захочеться, я обіцяю вам відповісти, як тільки прочитаю.