"Вам легко, ви худі!" - Не тільки зайва вага може страждати від "сорому тіла".

"Вам легко, ви худі!" - Я іноді чую колегу, знайомого. Той, хто думає, може дозволити собі такий коментар. Переді мною. Легко, звичайно! І тонкий теж. Звичайно. І це ще тонші голоси в цьому жанрі. Ні, я не худий. У мене нормальна статура. Однак я нижче середнього. Мені ледве сто шістдесят дюймів, і я зазвичай підходжу до п’ятдесяти фунтів знизу. (Не завжди.)

кухня

Якби він сказав мені, що я легкий, я не важу на вагах, його спілкування охопило б реальність. До речі, є ті, хто може бачити та формулювати так «нюансно». До речі, останнє часто є предметом жартів, дражниць, і, звичайно, це нас не турбує, ми разом сміємося. Але! Коли хтось намагається використати це, щоб зменшити своє докори сумління та розчарування щодо власного значного переважання, називаючи мене «занадто худим», він говорить мені, регулярно тикаючи мене, щоб розташуватися посередині, від чого я, дякую, не запитати!

Минулого разу я записався на всебічне медичне обстеження та оцінку стану, запропоновані моїм роботодавцем. (До речі, я був у своїй «худшій» формі, я навіть не проти, мені було цікаво, що вони про це скажуть.) Серед іншого, за допомогою якоїсь машини, співвідношення жиру в організмі та м’язів (склад маси тіла) також обстежив лікар. В результаті дослідження деяким колегам порадили набрати або скинути кілька фунтів жиру та/або м’язів. Оптимальна маса тіла (склад маси тіла) у кожному випадку означала діапазон для даного зросту (діапазон близько десяти фунтів навіть на моєму зрості), а не фіксований кілограм. Лікар подивився на мій результат, а потім сказав: «Слухайте, ви абсолютно в оптимальному діапазоні. Щоб можливо потрапити в середину оптимального діапазону, вам потрібно було б набрати два кілограми, м’язи та жир навпіл. Але знаєте що? Ви такі ж добрі, як і ви! "

Коли я повернувся на своє місце, мій колега, якому лікар порадив скинути двадцять фунтів на день раніше, щоб досягти верхньої межі оптимального для неї діапазону (вона обурила мене), кричав далеко на мене голови інших: " Я не дивився на малюнок, який він різав, коли я відповів: "Нічого".

Я не бажаю приймати будь-яку форму “ганьблення тіла” від когось. Багато людей думають, що до цього кола належить лише сором повних людей або повних людей через їх форму, і вони думають, що хто худий, худий, стрункий, може сказати що завгодно! Зовсім не! Вся справа в тілесному соромі, коли деякі люди шукають причину, через яку інша людина, на їхню думку, повинна виглядати по-іншому і через це їй боляче. Це неприпустимо, не слід терпіти, і в першу чергу кваліфікує "критика".

Я не завжди однаковий. Бувають випадки, коли я «худший», а інколи «сильніший». Це також залежить від того, де я перебуваю в циклі, який гомеопатичний засіб я приймаю в даний час, чи п’ю алкоголь, чи затримує моє тіло воду, наприклад з вищевказаних причин, я перекушую і що, чи збалансований мій душевний стан, скільки я сплю, чи рухаюся тощо. Постійно, насправді, особливо в період мого бажання спастично годувати грудьми (я їла все, пила те, що хтось стверджував, що це зробить мене молоком), я відчувала надмірну вагу. Це пішло вниз зі спортом та нормальним харчуванням.

Звичайно, я також хочу їсти все, що корисно для мого тіла і призводить до найбільш оптимального, здорового тіла (і душі). Увага, що мені потрібно. Чому. І перш за все: я намагаюся уникати вживання сміття та потрапляння будь-якого сміття на тарілку, у домочадці під рукою. З одного боку, давайте не труїтись, а з іншого боку, я хочу отримати те, за що плачу, а не сміття. (Ця тема заслуговує на окрему статтю, і СТАТТІ на цю тему створені на цьому порталі.

Я не купую нічого, що містить підсилювач смаку, добавку, підсолоджувач або консервант, гідрогенізований жир, модифікований крохмаль, ароматизатор тощо. фургон. Я досліджую, де доступна натуральна версія, і виготовляю більшість речей самостійно. Я уникаю занадто солодких речей та мікро. Я рідко роблю виняток. Якщо зможу, я візьму курча та яйця, що біжать. Варю варення сама. Біле борошно я взагалі не їм, навіть не печу і не готую з ним. (За винятком особливих випадків традиційних страв, таких як карнавальні пончики.) До речі, я всеїдна тварина: я люблю все, що рослини та тварини можуть знайти в природі, і вони, як правило, споживають.

Насправді: я хочу, я люблю розважатися. І якщо я почуваюся добре, моє тіло теж у гармонії, і це видно. (А якщо ні.) На тілі, поставі, стоянні, випромінюванні.

Я бачу гармонійних людей прекрасними. Повністю незалежно від їх ваги, викривлення ніг, положення вух, довжини волосся. З інвалідністю або без неї. Будь то чоловік чи жінка.