Ви думаєте, що якщо ви хочете жити здорово або навіть трохи схуднути, шоколад для вас - табу? Однозначно не це, ви також можете додати спокійно, адже від цього ласощі ви точно не виграєте.

Нам потрібно:

1/2 чайної ложки ванільного екстракту

4 столові ложки якісного какао (з нижчим вмістом жиру)

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Підхід:

Залийте фініки гарячою водою і дайте постояти 15-20 хвилин, щоб вони розм’якнули. Вийміть ложку м’якоті з авокадо і поставте її в блендер. Також додаємо какао, екстракт ванілі та фініки - суміш перемішуємо. Поступово додайте воду до отримання дрібної консистенції. Змішуйте, поки піна не звільниться від грудочок.

якого

Ми спробуємо пудинг, і якщо він здається трохи солодким, ми можемо додати мед або стевію. За допомогою лопатки витягніть пудинг з блендера, перекладіть у миску і подавайте до столу.